蜂蜜是公認(rèn)的保健品，現(xiàn)在社會的發(fā)展讓我們可以隨意的購買到各種品牌和種類的蜂蜜，而對各種各樣的蜂蜜，大家如何選購才是對自己的健康更好的呢？小編支招：根據(jù)蜂蜜的功效來選購。

這里，先羅列幾種常見的花蜜和水果蜜漿的功效，大家可參照選擇使用。

洋槐蜜

有清熱去火、潤腸潤肺、涼血解毒、養(yǎng)顏正氣、安心安神的功效。主要清熱解毒、潤肺，尤其適宜老人、便秘、高血壓、支氣管哮喘患者食用。

荊條蜜

富含荊花的活性成分，有助于人體系統(tǒng)調(diào)節(jié)，是蜂蜜中的上品。主要用于祛風(fēng)解毒、清熱去燥、護脾潤肺。

椴樹蜜

我國東北特有蜜種，蜜色為琥珀色，具有濃郁的香味，易結(jié)晶。具有養(yǎng)胃補虛，清熱、補中解毒潤燥的功效，有一定的鎮(zhèn)靜作用，是難得的森林蜜種。

棗花蜜

大棗是傳統(tǒng)的滋補佳品，其蜜呈琥珀色、鐵和維生素C的含量高，長于補氣補血，潤心肺治虛損，益于頭昏目眩，最能護脾養(yǎng)胃。

芒果蜜漿

芒果被譽為“熱帶水果之王”，維生素和微量元素的含量很高。芒果中豐富的維生素B6有穩(wěn)定情緒的作用。長期食用芒果，對于眩暈嘔吐、消化不良、食欲減退、咽喉疼痛等癥狀有不錯的效果。木瓜蜜漿(1)黑色素含量多少決定人們發(fā)色的深淺，木瓜的礦物質(zhì)銅、鎂含量較高，對于調(diào)整黑色素細(xì)胞活力有很大幫助，煥發(fā)秀發(fā)神采。(2)木瓜內(nèi)含有一種酵素，有助于蛋白質(zhì)的消化吸收，消化不良的人可食用。(3)木瓜搭配牛奶可潤澤肌膚，健美豐胸，減少雀斑。

雪梨百合蜜漿

雪梨，百合：能治風(fēng)熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用，對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。

梨又有降低血壓和養(yǎng)陰清熱的效果，所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。百合有養(yǎng)心安神，潤肺止咳的功效，美容養(yǎng)顏、甘涼潤潤，主入肺心，長于清肺潤燥止咳，清心安神定驚，為肺燥咳嗽、虛煩不安所常用。

玫瑰蜜漿

玫瑰女人如花，玫瑰是女性的象征，常飲玫瑰，對女性來講，既能調(diào)身，又能調(diào)心。

玫瑰具有理氣養(yǎng)脾的作用，適合日常保健。家中常備玫瑰，可以緩解經(jīng)痛、腹痛、頭痛，還可以補血、養(yǎng)顏色。玫瑰花能夠理肝血、解肝郁，能很好的調(diào)節(jié)肝臟平衡，肝火大的人喝玫瑰蜜漿能平息肝火，而肝氣郁結(jié)、情緒抑郁的人喝了又能疏解肝氣、舒緩情緒。

女性容易情緒波動，月經(jīng)不調(diào)，喝玫瑰蜜漿調(diào)節(jié)非常適宜。工作壓力大的男性，往往肝氣郁結(jié)，極易引起脂肪肝，常喝玫瑰蜜漿，可以緩解壓力，激發(fā)脾胃功能。

選擇一款適合自己的蜂蜜，每天喝一杯，健康又美容。