米面是我們生活中的必需品，基本上在每餐中，都有它們的身影，我們知道，面粉的質(zhì)量影響我們的口感，還會(huì)影響到我們的身體健康。如果大家想買(mǎi)到健康美味的面粉，就用下面的方法吧。

看有無(wú)生產(chǎn)標(biāo)簽。從標(biāo)簽上看生產(chǎn)產(chǎn)品的標(biāo)識(shí)、生產(chǎn)日期和生產(chǎn)廠家，分析有無(wú)含糊的表述。

看粉色。看粉色是否太白，正常的面粉顏色應(yīng)是乳白色，如果面粉“傻白”，很可能為增白劑過(guò)量。

看面筋質(zhì)大小。如果面片放在開(kāi)水鍋中煮，不到兩開(kāi)就易煮爛、斷條或湖湯，則說(shuō)明該面粉的面筋質(zhì)含量低、質(zhì)量差。

看水分。正常的面粉水分應(yīng)在13.5%以?xún)?nèi)。簡(jiǎn)單的方法是將面粉握在手中一攥，然后張開(kāi)，易散開(kāi)者為水分適量，否則則是水分過(guò)量。

看含砂量。煮的面片吃時(shí)感到有牙磣感覺(jué)的則是面粉含砂量超標(biāo)。

看面粉袋縫口線。正規(guī)廠家正常的縫口線一般均為兩種顏色的線縫合，并且包裝袋標(biāo)明“本包裝僅一次使用”。此外看縫口外有無(wú)兩次針眼痕跡和手工縫合痕跡，若有則為重復(fù)使用。

看重量。稱(chēng)量面粉是否符合袋上所標(biāo)的重量、凈含量，其偏差不應(yīng)超過(guò)1%。

看品牌。一定要選正規(guī)廠家生產(chǎn)的面粉，如被省市經(jīng)委、技術(shù)監(jiān)督部門(mén)評(píng)為“名牌產(chǎn)品”、“先進(jìn)產(chǎn)品”、“推薦產(chǎn)品”的自然會(huì)好一些。

面粉及其制品過(guò)白，肯定是增白劑超標(biāo)使用。其次，麩皮中含有微量元素，其多種營(yíng)養(yǎng)主要存在于小麥的胚芽和皮層部分，而且越接近皮層含量越高。因而高精度的面粉雖易消化但營(yíng)養(yǎng)損失卻很大。因而，市民可根據(jù)相應(yīng)的情況來(lái)選購(gòu)面粉。