花粉是一種天然的保健品，隨著我們生活水平的提高，花粉成為了很多朋友日常保健的選擇，不過花粉也有好有壞，如果想讓我們食用的花粉真正起到提升免疫力的作用。正確挑選我們需要五個步驟。

簡單的檢驗方法主要是采用看、嗅、嘗、從蜂花粉外形、顏色、干燥度、氣味、滋味和雜質(zhì)等方面進行檢查。

外形：顆粒整齊、無粉末、無霉變、無蟲蛀或鼠類破壞的跡象。

顏色：顏色一致，表面光滑有光澤。

干燥度：蜂花粉團顆粒大小一致，直徑約為2.5~3.5毫米，每粒干重10~17毫克，將花粉團在手里輕輕搓，有唰唰響聲，有堅硬感。

氣味：新鮮花粉有特殊的辛香氣。

滋味：新鮮花粉味苦澀，略有甜味，無異味。

雜質(zhì)：新鮮花粉中不能混有蜂尸、泥沙等雜質(zhì)。檢測時，可稱取10克花粉放入大試管中，加入30毫升水，攪拌至花粉全部溶開后靜置30分鐘，目測試管底部雜質(zhì)沉淀量。