因為女人每個月都會來一次例假，所以對于女人而言，患上貧血并不值得奇怪，一旦患上此病，患者朋友應注重自己的飲食調(diào)養(yǎng)，而一些禁忌事項也是必須引起注意的，那么，貧血飲食禁忌有哪些呢？對于這個問題，營養(yǎng)專家分析如下：

1．忌吃甜食。過多地食入糖類后，會使體內(nèi)白細胞的功能受到抑制，攝入越多，抑制亦越嚴重，故忌食糖過多。

2．忌偏食。白細胞減少者需要多種營養(yǎng)成分，偏食可引起某些營養(yǎng)成分的不足。故患者食譜必須廣泛，這樣才有利于身體的康復。

3．忌動、植物性食物。單獨食用魚、瘦豬肉、動物肝臟中的鐵容易被人體直接吸收和利用，缺鐵性貧血的患者宜常吃這些食物。胃腸道在酸性環(huán)境下，對鐵的吸收、利用較多，動、植物性食物混合食用可提高鐵的吸收率。粳米中鐵的吸收率為1％，與肉、肝、綠葉蔬菜同食，吸收率可提高到10％以上。由此可見，動、植物性食物混合食用，對于缺鐵性貧血患者是大有好處的。

4．忌吃脂肪過多的食物。應限制脂肪食人量，否則過多的脂肪攝人會抑制人體的造血功能，并影響消化、吸收功能。但脂肪作為日常機體消耗的一種必需品，又不可無，每日必須保持攝入50～70克，其中飽和脂肪和不飽和脂肪應各占一半。

5．忌吃肥膩、難消化食物。白細胞減少如由化療或放療造成的，應忌食肥膩不消化的食物。因為經(jīng)放療或化療后消化功能十分低下，并常有惡心、嘔吐等，肥膩食物會加劇這些癥狀，使營養(yǎng)得不到補充。

除此之外，患有貧血的胃腸功能好壞，會直接影響到病情的控制和恢復，油炸食物不僅會破壞大量的營養(yǎng)成分，而且也會影響消化吸收，導致腸道功能紊亂。如果想要貧血得以及早恢復的話，應該注意以上事項，要是還有問題請詢問專家。