適量的運(yùn)動(dòng)時(shí)糖尿病患者治療過(guò)程中很重要的部分，不過(guò)什么時(shí)候運(yùn)動(dòng)最好，這是很講究的。專(zhuān)家指出，糖尿病患者在飯前或使用胰島素后不宜立即運(yùn)動(dòng)，以免發(fā)生低血糖反應(yīng)。一般以飯后1小時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)為宜。

運(yùn)動(dòng)對(duì)于糖尿病的治療非常重要，可以促進(jìn)降低血糖、降低膽固醇，從而減少用藥劑量，增強(qiáng)病人體質(zhì)，但是糖尿病人運(yùn)動(dòng)要注意如下幾點(diǎn)：

在選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，要看患者有沒(méi)有心臟、血管或其他并發(fā)癥，如并發(fā)高血壓、心臟病或神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥，則應(yīng)選擇散步、氣功等輕量運(yùn)動(dòng)為。沒(méi)有并發(fā)癥的患者，可以選擇健身舞、快步走、慢跑等中強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，使心率控制在靶心率之中，時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)。

糖尿病在飯前或使用胰島素后不宜立即運(yùn)動(dòng)，以免發(fā)生低血糖反應(yīng)。一般以飯后1小時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)為宜。

正在使用藥物治療中的糖尿病患者，增加運(yùn)動(dòng)量要及時(shí)和自己的醫(yī)生取得共識(shí)。不要在短時(shí)間內(nèi)在幅度、無(wú)規(guī)律地增加體力勞動(dòng)或健身運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)量，以免發(fā)生低血糖反應(yīng)。因此，在運(yùn)動(dòng)前最好帶上一些應(yīng)急用的小食品，另外，最好和別人結(jié)伴運(yùn)動(dòng)，以便出現(xiàn)低血糖反應(yīng)時(shí)有人照應(yīng)。