秋季到來氣溫漸漸轉(zhuǎn)涼，有的人一到低溫天氣腿疼就犯了，稍微活動活動還會加重，這就是老寒腿的典型表現(xiàn)，嚴重的患者還會腫脹麻木。陰雨綿綿的天氣是老寒腿患者最難熬的日子，雖然經(jīng)過治療，但是環(huán)境一改變還是容易復發(fā)。

俗話說，“寒從足下生，下肢暖，全身益”。對于老寒腿患者而言，平時不妨多用熱水泡腳。人體的12條經(jīng)絡有6條發(fā)源于腳底，泡腳可起到刺激經(jīng)絡運行的效果。氣血充足、血流通暢，寒濕之邪無處藏身，腿自然也就無憂了。

泡腳時可以在水里加些祛寒的藥物，廚房里常見的花椒就是一種很好的祛寒藥。花椒性溫，在中藥里屬于祛寒類藥物，能除五臟六腑之寒，且能通血脈，調(diào)關節(jié)。

先抓一把花椒加入適量水煎熬，待藥物充分融入水中時倒入盆中先熏雙腳，等水涼到能下腳時用來泡腳。在這個過程中可以不斷加入熱花椒水，水以蓋過腳踝為好，泡上半小時，以全身微微冒汗為宜。因為，出汗是祛寒的最好方法。除了花椒，艾葉祛寒除濕的效果也不錯。

身體較弱的朋友抵抗力下降，疾病就會找上門來，平時生活中注意腿部的保暖和適當?shù)倪\動，年輕時也要保養(yǎng)好腿部的健康，遠離老寒腿的困擾。