高血脂的患者在日常生活中要注意控制血糖脂指數(shù)，血脂水平過高可能會引發(fā)動脈血管的硬化，心肌梗死和腦梗塞的發(fā)病幾率也會提高。所以，高血脂患者在日常生活中一定要避免幾個危險因素。

怕夜間痙攣

高血脂會傷害雙腿，導(dǎo)致下肢動脈硬化閉塞癥，血管堵塞會讓腿部因供血不足而無法正�；顒�。一些患者感覺腿像灌滿了鉛、疲勞或者灼痛。特別是睡覺時，發(fā)生腿部痙攣，坐起或輕微運動后可緩解疼痛，就要懷疑血脂是否又出現(xiàn)問題了。

怕多吃雞蛋

吃雞蛋應(yīng)把握飲食膽固醇攝入標(biāo)準(zhǔn)。健康者膽固醇日攝入量應(yīng)控制在300毫克以下，高血脂患者，膽固醇日攝入量應(yīng)控制在200毫克以內(nèi)。一個雞蛋的蛋黃約含186毫克膽固醇，雞蛋白不含膽固醇。每周分別吃4個雞蛋即可。

怕二手煙

你如果吸煙，那就趕緊戒掉吧。另外還應(yīng)該遠(yuǎn)離二手煙環(huán)境。因為吸煙會導(dǎo)致好膽固醇(LDL)被自由基“氧化”，壞膽固醇(HDL)水平居高不下，進(jìn)而增加心臟病和腦卒中危險。

怕老年環(huán)

老年環(huán)是最常見的一種雙側(cè)性角膜周邊變性。其病理是，血脂在角膜周邊堆積所致。有家族性高血脂癥的人，體內(nèi)膽固醇和甘油三酯水平都偏高，更容易發(fā)生眼部疾病，即使在年輕患者中，老年環(huán)也可能會環(huán)繞整個角膜�？刂颇懝檀己透视腿�脂水平是治療的根本。單純高膽固醇通常不會導(dǎo)致老年環(huán)。老年環(huán)雖然不影響視力，但的確是體內(nèi)血脂水平過高的外在體現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)老年環(huán)，應(yīng)及時控制血脂。

怕煙酸類藥物過量。合理劑量的煙酸類藥物可有效控制高膽固醇、高血脂癥。但過量服煙酸類藥物則相當(dāng)危險。煙酸過量的癥狀包括：皮膚嚴(yán)重發(fā)紅并伴有頭暈、心跳加速、瘙癢、惡心嘔吐、腹痛腹瀉及嚴(yán)重肝臟損傷�；颊甙l(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時看醫(yī)生。另外，高血脂患者切忌睡前吃大量的安眠藥和降壓藥。因為這些藥物會導(dǎo)致血流減緩，血液黏稠度增加，缺血性腦卒中危險增大。

上述這幾件事是高血脂患者最不能碰的，能避免時一定要避免，千萬不要有僥幸心理。特別是二手煙，不要誤以為和高血脂沒有關(guān)系，它們的內(nèi)在化學(xué)反應(yīng)就會讓你病情加重。