肩部不適，很多人認(rèn)為是工作久了、保持一個(gè)姿勢(shì)累了，肩周炎這種病就很容易被人忽略，肩周炎的早期癥狀跟普通的頸肩酸痛相似，如果延誤治療還會(huì)發(fā)展為慢性疾病。一般情況下女性病人比男性病人多，而且左肩多于右肩。人體肝腎虛損時(shí)，當(dāng)肩部受風(fēng)寒等侵襲后容易造成肩周炎，特別是肩部活動(dòng)量少時(shí)發(fā)病率高。

對(duì)肩周炎的治療，臨床上我們一般多采用中醫(yī)綜合方法。

1、彎腰

轉(zhuǎn)肩患者彎腰垂臂，甩動(dòng)患臂，以肩為中心，做由里向外，或由外向里的畫圈運(yùn)動(dòng)，用臂的甩動(dòng)帶動(dòng)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)。

2、拔罐

拔罐治療肩周炎常選用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩貞、天宗等穴位。每次選兩個(gè)穴位，交替使用。

3、刮痧

刮痧治療肩周炎常選用的經(jīng)絡(luò)有：手臂外側(cè)的肺經(jīng)、大腸經(jīng)。每周可刮1～2次。

4、針灸

針灸治療肩周炎常選用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩貞、大椎、曲池、外關(guān)、腕骨等穴位。選用1～1.5寸針灸針，用75%酒精棉球消毒皮膚，刺入穴位，留針20～30分鐘。每日1次。兩周為1療程。

5、理療

選用超短波等高頻電磁療法，每日1次，10天為1療程�？善鸬较�炎、鎮(zhèn)痛、解痙、改善血液循環(huán)、松弛肌肉的作用。

6、功能鍛煉

功能鍛煉對(duì)肩周炎的患者來說十分重要。“醫(yī)三分練七分”，應(yīng)鼓勵(lì)患者多做肩關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，特別是適當(dāng)做大幅度的運(yùn)動(dòng)，對(duì)預(yù)防肩關(guān)節(jié)的粘連，肩部軟組織的拘緊、攣縮，大有好處。

7、中藥

可服用養(yǎng)血榮筋丸、活血止痛散等中成藥，也可選用活血化瘀、舒筋活絡(luò)、消腫散結(jié)的中藥熱熨、熱敷。

8、后伸

下蹲 患者背向站于桌前，雙手后扶于桌邊，反復(fù)做下蹲動(dòng)作，以加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)的后伸活動(dòng)。

9、爬墻

患者面向墻壁站立，雙手上抬，扶于墻上，努力向上爬，要努力比前一天爬得更高一些。

肩周炎是需要經(jīng)�；顒�(dòng)肩部來輔助治療的，健康的人也要經(jīng)�；顒�(dòng)活動(dòng)肩膀，特別是上班族，整天對(duì)著電腦，要趁空閑的時(shí)間起來走走，動(dòng)動(dòng)關(guān)節(jié)。