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災(zāi)難過(guò)后如何幫寶貝療傷

災(zāi)難過(guò)后如何幫寶貝療傷

親歷災(zāi)難、感受傷痛,這一切都會(huì)給孩子帶來(lái)極其強(qiáng)烈的恐懼、不安和悲傷等情緒。對(duì)于年幼的孩子來(lái)說(shuō),這些恐怖的經(jīng)歷可能會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)焦慮、恐慌、噩夢(mèng)、行為退縮等,甚至嚴(yán)重影響他們的成長(zhǎng)。

如果孩子變得特別膽小——

不管如何跟他解釋,他還是害怕,最好不要強(qiáng)迫他在短時(shí)間內(nèi)去除這種恐懼心理,否則他就會(huì)為了迎合家人的期望,掩飾他內(nèi)心深處的一些想法,或用其他不合適的方式來(lái)表達(dá)他的恐懼心理,結(jié)果反而更糟。因此,我們沒(méi)有必要一味地鼓勵(lì)他堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)一切,而要理解他的情緒,并且想辦法幫助他緩釋內(nèi)心郁積的那些不良情緒。

當(dāng)然,如果孩子的恐懼心理看起來(lái)特別嚴(yán)重,而且沒(méi)有緩解的跡象,最好還是尋求專業(yè)人士的幫助。

如果孩子總是沉浸在體驗(yàn)意外傷害的游戲中——

在經(jīng)歷意外傷害之后,有的孩子可能會(huì)故意去接觸那些和災(zāi)難有關(guān)的事物,可能會(huì)沉浸于跟災(zāi)難相關(guān)的游戲中,此時(shí),我們沒(méi)有必要刻意去干涉他。

通過(guò)游戲,他的很多情緒會(huì)釋放出來(lái),如果我們能夠在他游戲的同時(shí)認(rèn)真傾聽(tīng),并且給予恰當(dāng)?shù)姆磻?yīng),他就會(huì)通過(guò)這種方式幫助自己擺脫恐懼。因此,當(dāng)孩子玩與災(zāi)難相關(guān)的游戲時(shí),我們沒(méi)有必要急于期待他忘記他的痛苦體驗(yàn),也無(wú)需擔(dān)心他會(huì)一直這樣持續(xù)下去。當(dāng)孩子感覺(jué)自己能夠獲得控制之后,他會(huì)自行停止這些活動(dòng)。

如果孩子出現(xiàn)睡眠問(wèn)題——

在意外傷害發(fā)生后,許多孩子可能都會(huì)有睡眠問(wèn)題。即便他早已經(jīng)到了自己獨(dú)立入睡的年齡,并且已經(jīng)習(xí)慣了獨(dú)立入睡了,他也可能出現(xiàn)一些反復(fù)行為,比如突然不肯自己一個(gè)人入睡,或者睡得很不踏實(shí)、不敢入睡等。

當(dāng)孩子出現(xiàn)這種情況時(shí),我們要盡量多陪伴他,為他提供一些安撫的措施,比如給他講故事,跟他談一些比較輕松的事情,在他的臥室開(kāi)一盞比較柔和的夜燈,甚至可以考慮陪伴他一起入睡等。這時(shí)候,我們沒(méi)有必要擔(dān)心因此寵壞了小家伙,這種情形總有一天會(huì)過(guò)去的。

如果孩子性格變化明顯——

首先,我們要認(rèn)為孩子的變化只是一種暫時(shí)的、正常的現(xiàn)象,沒(méi)有必要去壓制他,或者急于改變他。只要我們給予他更多的關(guān)注,對(duì)他的行為表示理解,孩子內(nèi)心的壓力就會(huì)減弱,慢慢就會(huì)恢復(fù)正常了。

其次,我們可以幫助孩子正確面對(duì)這些行為,通過(guò)解釋讓他明白,這一切都會(huì)過(guò)去,他能夠?qū)W會(huì)控制自己。