人是社會(huì)性的動(dòng)物，除非天生個(gè)性孤僻，大多數(shù)人總是希望能夠更多的融入到人群中。特別對(duì)于現(xiàn)代社會(huì)來說，由于工作關(guān)系等需要，人際交往更加頻繁，此時(shí)若患上社交焦慮癥就太不幸了。有這方面困擾的朋友，不妨可以試試社交焦慮癥心理咨詢和治療，臨床效果不錯(cuò)。



社交焦慮癥心理咨詢的心理療法

心理專家表示，除了有意識(shí)地提高社交焦慮癥患者的社交技能外，社交焦慮癥心理咨詢所采用的正規(guī)心理治療方法主要包括暴露療法和認(rèn)知療法兩個(gè)方面。

認(rèn)知療法的出發(fā)點(diǎn)是改變患者不正確的認(rèn)識(shí)。改變社交焦慮癥患者在社交失敗后總是自責(zé)自怨的慣性，引導(dǎo)患者逆向思維，將過錯(cuò)推到對(duì)方頭上。從而緩解患者的緊張、焦慮、不安的情緒。

暴露療法劍走偏鋒，是“以毒攻毒”的典型。社交焦慮癥心理咨詢師會(huì)把患者放進(jìn)他害怕的社交場(chǎng)合，開始他會(huì)感到極度緊張不安。然后通過放松法讓患者逐漸放松，反復(fù)數(shù)次，直到患者逐漸適應(yīng)令其緊張害怕的環(huán)境。

社交焦慮癥心理咨詢的藥物療法

針對(duì)焦慮癥狀比較嚴(yán)重的社交焦慮癥心理咨詢師也會(huì)以適當(dāng)抗焦慮藥物來提高治療效果。目前主要以緩解患者的焦慮情緒為主，常用的有b－受體阻滯劑及抗抑郁藥。而抗抑郁藥中，SSRI最常用。目前，“賽樂特”是世界上目前唯一一種被批準(zhǔn)用于治療社交焦慮癥的SSRI藥物。

精神健康網(wǎng)專家表示，社交焦慮癥心理咨詢和治療是減輕焦慮癥患者的焦慮情緒，重新樹立社會(huì)交往的自信和正確認(rèn)知，以及掌握實(shí)用社會(huì)交往技能的有效方法。