在我們的生活中體質差的人還是比較的多見的，面對體質差的人，我們應該如何去應對呢，其實體質差的人可以看看喜劇來幫助自己改善呢。

今天你笑了嗎?當然，這里的笑不是那種微啟雙唇，露出八顆牙齒的職業(yè)化微笑，也不是“哈哈哈”幾聲卻和表情不同步的糾結笑容。它應該常常與愉悅、快樂相關，是一個人美好心情的自然流露，當然也包括你看喜劇、聽笑話時的那種最自然、最舒暢的“傻笑”。

真正的笑、由衷的笑，這種美好的心情常常比良藥更能解除身心上的疲憊和痛苦。當你微笑時可以牽動面部表情肌使面部氣血調和，當你開懷大笑時可以促使身體許多肌肉參與活動，進而促進血液循環(huán)消除機體不適。

而對下面的四類人來說，笑更是對他們的健康大有裨益：

癌癥患者：

正常人體內每天都會產生一定數目的癌細胞，所幸我們體內的“自然殺傷細胞”正是癌細胞的天敵，這些免疫殺手能夠摧毀腫瘤細胞。而研究表明，由衷地笑至少能讓14基因得到更好的表達，從而調節(jié)自然殺傷細胞的活動。因此，對癌癥患者來說，笑確實是既不花錢又很安全的良藥，當然，它對普通人預防癌癥也大有好處。

心血管疾病患者：

大笑能使血管舒張，從而增加內臟血流的供應。這種效果與有氧運動類似，不僅有助于預防心臟病發(fā)作，對于大多數心臟病人的康復，也是十分有益的。

哺乳期婦女：

有研究指出，觀看一部喜劇電影后，母親乳汁中褪黑激素的水平會得到提高，皮膚過敏的嬰兒喝了這種奶，過敏反應會大大降低。所以，為了寶寶的健康成長，處在哺乳期的媽媽更有理由開懷大笑。

體質差的人：

其實在綻放笑容之前，你對歡笑的期待也會收到奇跡般的效果。喜劇開幕前，研究人員抽取了觀眾的血樣，結果發(fā)現其內啡肽的含量已經增加了27%，生長激素的含量增加了87%。內啡肽有助于增強免疫系統的功能，生長激素對肌肉、骨骼和內臟有益，這種效果可以算得上是“得來全不費工夫”。

那么你是不是了解了，知道其實一個人體質差的話也許可以通過這些方法來幫助自己改善呢，所以看看喜劇真的也是有很多的好處的。