親朋好友們，請(qǐng)注意：我很愛你們，在我的生活中需要你們，但是如果大家再問我一次我是否會(huì)再婚，或者為什么你昨天打電話的時(shí)候我沒有接──連續(xù)七次電話都沒接──那種情感會(huì)很快發(fā)生改變。

 

很多家庭都有隱私界限之爭。當(dāng)然，親戚們在詢問一些個(gè)人問題的時(shí)候并不是有意要刺探隱私，他們經(jīng)常是出于真正的關(guān)心，想要盡量給你提供幫助。但是關(guān)心適當(dāng)與不適當(dāng)之間的界限很難解釋清楚。

 

懂得如何推擋強(qiáng)勢之人的問話對(duì)于維持健康的人際關(guān)系十分重要。這需要耐力和技巧，難怪我們這么多人在這方面做得非常糟糕。

 

在寫這篇專欄報(bào)道的時(shí)候，我聽說有些成年人給那些喜歡批評(píng)自己的兄弟姐妹和喜歡試探隱私的朋友設(shè)定了界限。（最令人討厭的問題有：“你買那個(gè)東西花了多少錢？”；“你準(zhǔn)備什么時(shí)候要孩子？”以及“你難道不知道如何說不嗎？”）很多夫妻也競相在錢和獨(dú)處的時(shí)間問題上畫出一條界線。

 

一個(gè)極端的例子是：上個(gè)月，一名21歲的俄亥俄大學(xué)生在贏得了針對(duì)父母的一項(xiàng)禁令請(qǐng)求之后成為了國際新聞人物，她說她的父母在她的筆記本電腦和手機(jī)上安裝了監(jiān)控軟件。

 

大約一年前，我從紐約搬到了邁阿密海灘(MiamiBeach)距離我父母家?guī)子⒗锏囊惶坠�寓里。搬去那里的第一個(gè)晚上，我拿著一杯葡萄酒和一本好書蜷坐在屋里，這時(shí)我聽到了敲門聲。我住在一棟非常安全的大樓的10層，站在門外的是我母親，手里拿著兩杯冰凍酸奶。我脫口而出：“事先沒通報(bào)你是怎么上來的？”“很簡單，”她說，“我用一個(gè)圣代冰淇淋賄賂了門衛(wèi)。”

 

要知道，我很愛我的母親，但是女兒也需要點(diǎn)隱私。于是第二天早上，我下樓來到前臺(tái)，向門衛(wèi)出示了我母親的一張照片并解釋說，如果未經(jīng)事先通報(bào)，絕對(duì)不能再讓她上樓來。然后，我很溫和地給我母親解釋了公寓的規(guī)定。（“好吧，”她笑著說，“我還有其他幾個(gè)女兒。”）

 

我們當(dāng)中有些人似乎并不懂得界限的定義。圣地亞哥(SanDiego)的精神病學(xué)家戴維•賴斯(DavidReiss)說，用心理學(xué)的術(shù)語來說，它的意思“知道你該對(duì)什么負(fù)責(zé)以及不該對(duì)什么負(fù)責(zé)”。它可以標(biāo)記出“什么時(shí)候你的自主權(quán)和自尊受到了侵犯，你需要退一步來保護(hù)自己，同時(shí)將敵視和對(duì)抗減小到最低程度”。

 

專家說，在設(shè)定界限時(shí)，你不要過多擔(dān)心會(huì)得罪人。記住，你有權(quán)設(shè)定界限。鹽湖城(SaltLakeCity)的執(zhí)業(yè)臨床社會(huì)工作者朱莉•漢克斯(JulieHanks)說：“我經(jīng)常提醒我的客戶，沒有人因?yàn)槭�望或被人得罪而一命嗚呼�?rdquo;