音樂(lè)治療是指研究音樂(lè)對(duì)人體機(jī)能的作用，以及如何應(yīng)用音樂(lè)治療疾病的一種方法和技術(shù)。音樂(lè)治療屬于應(yīng)用心理學(xué)范疇，音樂(lè)治療在一些失眠癥患者之間發(fā)揮了重要作用。

有失眠癥狀者可借助舒緩的民樂(lè)、輕音樂(lè)來(lái)幫助平衡情緒、保持精神放松安靜，從而改善睡眠。

在選擇音樂(lè)時(shí)，首推的是一些久負(fù)盛名的催眠曲，如《催眠曲》、《寶貝》等。其次，也可選擇國(guó)內(nèi)治療失眠比較流行的一些曲目，如《陽(yáng)關(guān)三疊》、《良宵》、《梅花三弄》等，古樂(lè)舒緩、清心，可使病人心地清靜、安然踏實(shí)、緩緩入眠。

深度解析：

音樂(lè)對(duì)人體生理功能有明顯的影響，音樂(lè)的節(jié)奏，模式和旋律線可明顯地影響人的心率、呼吸、血壓、因?yàn)樗�與人體的特征極為相似，所謂內(nèi)在生理的某些特征；勝利的類似于音樂(lè)的某些特征--運(yùn)動(dòng)和靜止，緊張和放松、興奮與抑制、漸變和突變等模式。也就是說(shuō)，當(dāng)音樂(lè)作為一種刺激進(jìn)入到聽(tīng)覺(jué)器官，經(jīng)傳入到神經(jīng)中樞,大腦皮層，皮層下中樞和植物神經(jīng)系統(tǒng)都會(huì)參與作出各種反射活動(dòng)。隨著應(yīng)月的節(jié)奏、旋律、音量的不斷變化，人的呼吸，循環(huán)，內(nèi)分泌和神經(jīng)肌肉都會(huì)發(fā)生變化。

造成失眠的原因是多方面的，其中主要有環(huán)境因素，心理因素,軀體因素，生理因素和藥物因素等，而失眠的性質(zhì)又有難入睡，淺睡，易醒等癥狀。在對(duì)患者進(jìn)行音樂(lè)治療時(shí)，應(yīng)根據(jù)病人的不同癥狀，對(duì)癥下藥，方可取得治療效果。

正確選擇“催眠音樂(lè)”在選擇“催眠音樂(lè)”時(shí)不宜盲目投其所好，而應(yīng)選擇和聲簡(jiǎn)單，音樂(lè)和諧,旋律變化跳躍小，慢板的獨(dú)奏曲或抒情小品音樂(lè).其中一小提琴，鋼琴獨(dú)奏效果較明顯.這類音樂(lè)的中心頻譜范圍大都在125-250赫茲之間，往往比較容易誘人入睡。

據(jù)廣州市康復(fù)醫(yī)學(xué)中心的王醫(yī)生在對(duì)一長(zhǎng)期從事腦力勞動(dòng)，表現(xiàn)為淺睡者的音樂(lè)治療中，第一天播放抒情,慢板的小提琴獨(dú)奏曲<小夜曲集錦>，23分鐘左右即已入睡,輕聲呼之無(wú)反應(yīng)。第四天嘗試性播放了一組時(shí)代曲，結(jié)果患者很難入睡，只能進(jìn)入朦朧狀態(tài)，經(jīng)反復(fù)多次進(jìn)行試播均出現(xiàn)以上類似所述現(xiàn)象。

在音樂(lè)的選擇上，根據(jù)臨床實(shí)踐，對(duì)那些睡眠較淺的患者應(yīng)該用抒情中板為主的輕音樂(lè)，而對(duì)于那些無(wú)法入睡的患者應(yīng)選用慢板為主的獨(dú)奏曲，而對(duì)于那些極易被打擾的患者應(yīng)該選用沒(méi)有明顯節(jié)拍的抒情小品。