有一個(gè)男人對(duì)你忽然冷淡了估計(jì)就是患上了憂郁癥?現(xiàn)代男人工作壓力越來(lái)越大，很多男人因不能承受壓力而導(dǎo)致出現(xiàn)了各種心理障礙。尤其是憂郁癥的情況，那么，男性有憂郁癥怎么辦?什么方法治療才最有效呢?

男人退縮、孤立、對(duì)工作或人際關(guān)系失去興趣，是我們熟知的典型憂郁癥狀。近年來(lái)，愈來(lái)愈多醫(yī)師發(fā)現(xiàn)，有些男人并非以“綿羊型”退縮癥狀呈現(xiàn)，而是“豺狼虎豹型”。

男人除了易怒、酗酒、藥癮之外，有的人會(huì)以工作狂，一點(diǎn)小刺激就亂抓、狂賭、摔東西、沖動(dòng)行為像是開(kāi)快車(chē)，這些看似男子氣概的癥狀表現(xiàn)，反而使自己、家庭或醫(yī)生，受到蒙蔽，更有甚者，許多家庭暴力問(wèn)題也與憂郁癥對(duì)號(hào)入座，潛在患者隱藏在社會(huì)各角落。

男人受傳統(tǒng)價(jià)值束縛，被要求堅(jiān)毅、強(qiáng)壯、扛起社會(huì)家庭責(zé)任，成就取向很高，總希望扮演保護(hù)者角色。

醫(yī)學(xué)界目前關(guān)于憂郁癥真正病因仍存有許多猜測(cè)：神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)失衡，尤其血清素，多巴胺和正腎上腺素失衡，腦神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育不全與退化、腦部受損、細(xì)胞自殺機(jī)制 啟動(dòng)過(guò)早、長(zhǎng)期用藥、基因遺傳、壓力荷爾蒙作祟等等。“憂郁癥真正原因還不是很清楚，男性比較常見(jiàn)的，多半有個(gè)外在挫折，”從社會(huì)環(huán)境因素解釋。失業(yè)、經(jīng)濟(jì)受挫、中年危機(jī)、空巢期、未妥善規(guī)劃退休生活、失落感，再加上逞強(qiáng)、壓抑使然，男人極易否認(rèn)得到這“不光榮的疾病”，能撐就撐。

根據(jù)統(tǒng)計(jì)，自殺個(gè)案中，9成以上有精神疾病，其中7成有憂郁癥(尤其嚴(yán)重憂郁癥)，有15%最后以自殺結(jié)束生命。哪些是男人憂郁常見(jiàn)癥狀?如何幫助?

如果你的身邊有憂郁的男人特別是在緊張的職場(chǎng)中處于憂郁的男性，一定要要讓他盡力樹(shù)立自信心，不要給自己制訂一些難達(dá)到的目標(biāo)，要根據(jù)自身情況，制定切實(shí)可行的目標(biāo)。盡量多參加社交活動(dòng)，做一些體育鍛煉，為自己減壓。采取恰當(dāng)?shù)姆绞椒椒�，憂郁的情況就會(huì)減少很多。