每個人的生活習慣都不一樣。但是有時候，有些行為習慣到一定程度就不容易受我們自己的克制。這是一種異常心理的表現(xiàn)，需要引起我們的重視。心理專家指出，陰暗心理容易導致精神強迫癥。心理健康醫(yī)生建議大家，做好陰暗心理的預防，保持我們的心理健康，那么來看是怎么預防的吧。

陰暗心理可致使精神強迫癥，強迫癥是屬于神經(jīng)官能癥中的一種類型，其實強迫癥并不是很可怕，臨床上認為強迫癥的癥狀表現(xiàn)主要有強迫情緒，強迫觀念或者強迫行為等，多數(shù)以男性最為多見。

每個人都有自己的行為習慣，當這些習慣變?yōu)殡y以克制的行為，通常就是病態(tài)—精神強迫癥。人多數(shù)是在某方面要求完美的，正是這種追求完美的陰暗心理出現(xiàn)，才使精神強迫癥有機可乘，對待精神強迫癥這種癥狀，我們不要忽略陰暗心理及它的擴大所帶來的后果，因為它是疾病的先兆。

陰暗心理通俗地說是不想看見別人優(yōu)秀，不想看見世間一切美好的東西。見到別人比自己優(yōu)秀，就有一種說不出來的不舒服。它本是一種心理常態(tài)，不是心理疾病，但發(fā)作起來的話，自傷與傷人的可能性很大。陰暗心理其實已兼?zhèn)淞藦娖劝Y的初步特征。

有陰暗心理的人多能自感自覺，且有很清晰的自知能力。避免精神強迫癥，我們不應把陰暗心理停留在意識層面，當意志力已不能阻止陰暗心理支配下的行動，就會做出一些明知沒有意義但出于完美的原則又必須去做的事情，我們要適時發(fā)泄自己的情緒。

最后的總結就是要說一絲半點陰暗心理都沒有的人是不存在的，但是凡事都要有個度，長期處于陰暗心理的狀態(tài)，除了會引起精神強迫癥，可能還會引發(fā)其他的心理疾病。由于陰暗心理往往隱藏較深，不容易被發(fā)現(xiàn)，更不容易引導出來，當做出不理智的行為時，已經(jīng)導致不好的結果了。所以我們就要做好預防陰暗心理的準備。