你知道社交恐懼癥嗎?社交恐懼癥顧名思義就是對社交有恐懼的癥狀，有些人內(nèi)向膽小不敢交際，或者在人多的場合中不敢說話，這些都是社交恐懼癥的表現(xiàn)�；加猩缃豢謶职Y的人他們都是因為心理的原因害怕自己在社會交際中自己會出丑，說話的時候內(nèi)心也焦慮，所以說話結(jié)結(jié)巴巴的，這就是社交恐懼癥。

何謂“社交恐懼癥”?

社交，是現(xiàn)代生活中人人不可缺少的活動，但是，許多性格內(nèi)向的人，尤其是年輕女性，會在人際交往中感到惶恐不安，并出現(xiàn)臉紅、出汗、心跳加快、說話結(jié)巴和手足無措等現(xiàn)象，這一現(xiàn)象稱之為“社交恐懼癥”。

社交恐懼癥主要可以分成兩類：

(1)一般社交恐懼癥：如果你患了一般社交恐懼癥，在任何地方，任何情境中，你都會害怕自己成了別人注意的中心。你會發(fā)現(xiàn)周圍每個人都在看著你，觀察你的每個小動作。你害怕被介紹給陌生人，甚至害怕在公共場所進餐、喝飲料。你會盡可能回避去商場和進餐館。你從不敢和老板、同事或任何人進行爭論，捍衛(wèi)你的權(quán)利。

(2)特殊社交恐懼癥：如果你患了特殊社交恐懼癥，你會對某些特殊的情境或場合特別恐懼。比如，你害怕當眾發(fā)言，當眾表演。

盡管如此，你在別的社交場合，卻并不感到恐怖。推銷員、演員、教師、音樂演奏家，等等，經(jīng)常都會有特殊社交恐懼癥。他們在與別人的一般交往中，并沒有什么異常，可是當他們需要上臺表演，或者當眾演講時，他們會感到極度的恐懼，常常變得結(jié)結(jié)巴巴，甚至楞在當場。

具體表現(xiàn)：

社交恐懼癥患者總是擔心會在別人面前出丑，在參加任何社會聚會之前，他們都會感到極度的焦慮。他們會想象自己如何在別人面前出丑。當他們真的和別人在一起的時候，他們會感到更加不自然，甚至說不出一句話。

如果你有社交恐懼癥要慢慢調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)，努力的克服社交恐懼癥，想要克服社交恐懼癥就要大膽的做出去和別人交往，當你成功的學會如何和別人打交道的時候，你會發(fā)現(xiàn)其實社交很簡單，并不是想象中的那么困難。你的社交恐懼癥也就會慢慢消失的。