在現(xiàn)實生活中，我們可以看到很多的朋友在步入更年期后，身心上都會產(chǎn)生很多的不適，甚至有些朋友因為無法及時的調(diào)解心理的不適而導致患上了抑郁癥，那么我們處于更年期如何做才能夠防治抑郁癥呢？

中年人是家庭和社會的中流砥柱，生活負擔重，工作壓力大，但基于責任感和使命感，往往只能壓抑內(nèi)心的各種負面情緒。不斷累積的心理壓力在爆發(fā)后，往往就會以更年期抑郁癥和焦慮癥的形式出現(xiàn)。那么遭受更年期抑郁癥和焦慮癥困擾的中年朋友該怎樣治療呢­

一、更年期抑郁癥和焦慮癥的藥物治療

心理專家表示，在所有更年期抑郁癥和焦慮癥的治療方法中，見效最快、實行最方便、費用最低廉的可能就是藥物治療了。

常用更年期抑郁癥藥物主要包括阿米替林、多慮平、三甲丙咪嗪等，并可合并激素治療。

常用更年期焦慮癥藥物主要以苯二氮類藥物為代表，這是目前臨床應用較為廣泛的一類藥物，品種很多。還有一種非苯二氮類藥物，屬于新一代抗焦慮藥，根據(jù)癥狀還可以用一些抗抑郁藥。

二、更年期抑郁癥和焦慮癥的心理治療

更年期抑郁癥和焦慮癥狀總是相伴相生，因此應用心理療法治療時，心理醫(yī)生往往會根據(jù)患者的抑郁癥狀和焦慮癥狀，普遍施以支持療法、認知療法、放松療法、行為療法等手段，通過作用于患者癥狀的不同方面來達到緩解和消除抑郁癥和焦慮癥狀的目的。

比如，抑郁癥患者對焦慮癥不了解或有不正確的認識，心理醫(yī)生會對患者的情感體驗和軀體感受應給予合理的解釋，消除或減少其對疾病的過度擔心和緊張，從而調(diào)動患者的能動作用積極投入到治療中去。

抑郁癥會給我們的身心健康帶來何種危害相信大家都有所了解，更年期都不是主要是因為我們身體內(nèi)部發(fā)生的變化而導致的。只要我們能夠進行很適時的調(diào)節(jié)，更年期的心理健康將會受到更好的保護。