打鼾、磨牙，都是人們?cè)谑焖�之后的無(wú)意識(shí)行為。但它們就真的是無(wú)意識(shí)的嗎?大部分時(shí)候，打鼾、磨牙都代表著我們的身體健康出現(xiàn)了問(wèn)題，但人們往往不會(huì)引起重視，會(huì)覺(jué)得這就是很稀松平常的事情。其實(shí)大錯(cuò)特錯(cuò)，磨牙是人們逃避潛意識(shí)的心理壓力，從而在睡眠中進(jìn)行發(fā)泄的行為。

心理學(xué)家為，磨牙癥是由于拒絕表示憤怒和憎恨，或無(wú)能力表示情欲所導(dǎo)致的一種現(xiàn)象。從精神角度分析，磨牙代表一種心理狀況，特別是生氣、焦慮、憤恨、悲觀和受虐待時(shí)，顯得更為突出。這些人潛識(shí)中所表現(xiàn)的心理狀況，是一種受挫和不滿意。

許多學(xué)者調(diào)查和分析結(jié)果還表明，磨牙癥者較非磨牙癥者的悲觀情緒更嚴(yán)重。也有人認(rèn)為，成人磨牙是心理疲勞的一種特征，應(yīng)當(dāng)注意休息和調(diào)整自己的心態(tài)。但成年人磨牙卻不被重視，究其原因，與人們對(duì)成人磨牙癥的認(rèn)識(shí)誤區(qū)有關(guān)。

偶爾磨牙對(duì)健康影響很小，但長(zhǎng)期磨牙，或每次入睡后磨牙的時(shí)間太長(zhǎng)，則可導(dǎo)致心理及生理上的障礙。因此，有磨牙癥的成年人應(yīng)積極就醫(yī)，不可馬虎對(duì)待。在排除生理疾病引起的磨牙后，應(yīng)注意考慮是否存在心理障礙。

通過(guò)這篇文章的介紹，能夠了解到磨牙并不是我們所認(rèn)為的那樣不起眼，它往往代表著人們身體或心理方面有需要重視的問(wèn)題。所以，不要小看磨牙，引起重視，及早恢復(fù)健康。