世界上不乏通過(guò)心理學(xué)治好各種頑疾的例子，但這種事情不發(fā)生在身邊是無(wú)論如何也依舊會(huì)覺(jué)得無(wú)法相信。但事實(shí)就是如此，因此也有很多醫(yī)學(xué)家試圖通過(guò)心理學(xué)搭配醫(yī)學(xué)的治療方法，去醫(yī)治各種頑疾。

現(xiàn)年40歲的托比自小就患上了牛皮癬，發(fā)病時(shí)皮膚的一些部位會(huì)呈現(xiàn)紅色的鱗狀，不僅會(huì)造成肉體上的疼痛，還會(huì)給心靈帶來(lái)痛苦。

他說(shuō)：“病情最嚴(yán)重的時(shí)候，我感覺(jué)像是被上千只蜜蜂叮過(guò)一樣。”

最近，他找到了一種奇特而有效的療法，身上大片大片的皮屑現(xiàn)在只留下淺色的痕跡了。這種新療法并不是什么新研制出的藥膏，而是一種談心療法，屬于認(rèn)知行為療法的領(lǐng)域。

托比說(shuō)：“我已經(jīng)嘗試過(guò)很多不同的療法了，包括喝中藥、用死海泥涂抹、用熏衣草精油洗澡等等，但是只有談心療法效果顯著�，F(xiàn)在我終于能控制住病情了。”

疑難雜癥多與心理問(wèn)題相關(guān)

也許有的人無(wú)法相信，心理學(xué)的療法怎么可能治好身體上的疾病呢?但是事實(shí)就是如此，現(xiàn)在心理學(xué)療法正被其他領(lǐng)域的醫(yī)學(xué)家廣泛應(yīng)用著。認(rèn)知行為療法可以對(duì)患者的想法及行為產(chǎn)生積極的影響，可以有效地治療多種疾病，包括皮膚問(wèn)題、腸胃問(wèn)題、慢性疼痛等等。

更令人矚目的是，心理學(xué)的治療技巧確實(shí)可以減輕疾病的癥狀，而不僅僅是讓患者更能承受痛苦。以牛皮癬為例，這是一種慢性炎癥，病因是患者的皮膚再生速度過(guò)快，應(yīng)該是免疫系統(tǒng)失常造成的。關(guān)于認(rèn)知行為療法的效果，已有科學(xué)研究進(jìn)行了驗(yàn)證，療效可持續(xù)6個(gè)月以上。

60%左右的牛皮癬患者會(huì)因壓力而產(chǎn)生病情加劇的情況，其原因可能是患者承受壓力時(shí)，體內(nèi)產(chǎn)生的應(yīng)激激素皮質(zhì)醇減少，這樣一來(lái)皮質(zhì)醇的消炎作用也不能充分發(fā)揮了。如果壓力會(huì)讓病情加劇，那么舒緩壓力的心理療法理所當(dāng)然能夠改善病情。

心理療法治牛皮癬

托比在治療時(shí)每月接受三次認(rèn)知行為療法治療，同時(shí)每月接受兩次消炎藥物的注射，還會(huì)在手臂上和頭皮上涂抹藥膏。認(rèn)知行為療法改變了他的一些消極想法，減輕了他的壓力。

托比說(shuō)：“有時(shí)我跟人談天的時(shí)候明明聊得很愉快，但是事后卻會(huì)回想對(duì)方的態(tài)度，然后懷疑對(duì)方對(duì)我的話并不感興趣，于是就開始擔(dān)心起來(lái)。”

這種總認(rèn)為過(guò)去的某些經(jīng)歷很失敗的想法在心理學(xué)中被稱作災(zāi)難化思考，表現(xiàn)為給自己增加不必要的壓力。

對(duì)于托比來(lái)說(shuō)，大部分不必要的壓力來(lái)自牛皮癬。例如聽到陌生人小聲討論他的病會(huì)不會(huì)傳染的時(shí)候，他就會(huì)很消沉，但是經(jīng)過(guò)認(rèn)知行為治療后，他就能很好地應(yīng)對(duì)這種情況了。治療兩年以后，他的病情也確實(shí)得到了很大的緩解，需要使用藥膏的情況也變少了。