“偷菜”是這兩年很火的網絡游戲，不少白領忙里偷閑樂此不疲，但也有人為此付出了健康的代價。近日，讀者小王打進心理咨詢熱線電話傾訴，由于長期白天種菜夜里偷菜，他覺得身心疲憊，坐在電腦前總是反復開啟網頁，他問專家自己是不是患上了強迫癥。晚報心理咨詢專家團專家曲建英表示，長期沉迷于網絡游戲，極易引發(fā)神經衰弱、強迫癥等疾病。

據小王介紹，他剛開始玩“偷菜”時就是消遣，同事之間有點小競爭，偷菜得手還挺有成就感。但不知怎地，后來偷菜竟變成一個任務。為了偷同事的菜，他要算出每個同事蔬菜成熟的時間，并上好鬧鐘，定時去偷。他說他常常半夜兩三點爬起來，偷完菜再睡。近幾個月來，他每天生活都很沒規(guī)律，精神壓力很大，入睡慢、入睡困難。他覺得自己患上了強迫癥，坐在電腦前無論手里是否有事，都要反復開啟網頁。

對此，曲建英認為，網絡游戲是釋放壓力的一種方式，但一定要注意掌握一個度，如果長期沉迷于網絡游戲，甚至發(fā)展成網癮，不僅不能減輕壓力，而且極易引發(fā)強迫癥、神經衰弱等疾病。她說，網絡游戲畢竟不是真實生活，偷菜、賽車都是虛幻的，人在真實生活中偷東西是違法的行為，而在游戲中往往能得到鼓勵，在玩家們中間流傳著“最賺錢的不是種菜而是偷菜”這一說法。玩家們在游戲過程中獲得的一種滿足感能夠讓他們釋放日常生活中的壓力，因此適當地游戲并非不可取。但一旦游戲成為一種執(zhí)念，就會把釋放壓力轉化為增加壓力，在工作之余加重人的心理負擔，甚至影響人的正常交往和生活。

曲建英建議，輕度上癮的玩家，可以通過組織同事打球、踢毽子等有氧運動減少接觸網絡的時間，從而慢慢離開電腦桌;而對于沉溺虛擬世界無法自拔的玩家來說，向心理醫(yī)生尋求幫助，則是最好的解決問題的辦法。