“柔和緩慢，兩手托天理三焦……”昨日上午10時許，襄樊監(jiān)獄二監(jiān)區(qū)生產(chǎn)區(qū)，30余名服刑人員在獄警帶領(lǐng)下，隨音樂打起太極。

近日，襄樊監(jiān)獄將太極中的“太極八段錦”，作為心理減壓操，在服刑人員中推廣。

這個想法來自于監(jiān)獄警官周曉溪。

周曉溪是國家二級心理咨詢師。在對服刑人員進行心理咨詢的過程中，他發(fā)現(xiàn)，不少人存在心理、生理疾病。

查閱大量資料后，周曉溪發(fā)現(xiàn)，練太極可以修身養(yǎng)心、祛病強身。而太極八段錦，動作簡單，運動量不大，極易推廣。

今年年初，周曉溪的這一想法，得到領(lǐng)導(dǎo)們的支持。

工余時間，他對服刑人員進行培訓(xùn)。因為簡單易學(xué)，又不受場地限制，太極八段錦在監(jiān)獄中一下流行起來，受到服刑人員的歡迎。

服刑人員李某說，以前他總是精神緊張、失眠多夢，渾身軟綿綿的。做了一段時間心理減壓操后，精神壓力減輕了，對改造更加有信心。