不良的精神狀態(tài)，使中樞神經(jīng)功能失調(diào)，體內(nèi)各器官生理功能失常，出現(xiàn)衰老等不良狀態(tài)。美國一些心臟病學家通過調(diào)查，認為壓抑、煩惱的精神狀態(tài)會增加血液里膽固醇的濃度，促進血栓的形成，血壓升高，還會引起心律不齊等不良的生理現(xiàn)象。心臟病學家研究還表明，一些經(jīng)受不住情緒劇變沖擊的人，大多數(shù)死于心臟病，這些人在性格上往往是脆弱的。

良好的精神狀態(tài)是抗拒衰老的巨大力量

長壽老人都表現(xiàn)了良好的情緒，這就是樂觀開朗，從容溫和。他們中沒有孤僻憂郁的人，急躁易怒和煩惱的人也極少。我國著名人口學家、經(jīng)濟學家馬寅初在逆境中壽臻百歲，與他良好的情緒密切相關(guān)。他富有事業(yè)心，遇事不怒，在生活中無論遇到多大挫折，他總是處之泰然，始終保持樂觀，專心致志研究學問。這在客觀上促進了他身心的健康。

美國哈佛大學精神病專家維蘭特博士對兩百多人將近40年的情況進行調(diào)查后，得出結(jié)論：精神舒暢可以使人身體健康，延緩衰老，在21歲到46歲這段時期精神舒暢的59人中，只有兩人得了慢性病;而在48名精神壓力大的人中，就有18人得了重病或死于那個年齡段。他說：“良好的精神健康有利于我們的生存;也許沒有比精神過度緊張對我們的危害更大了。”

一位研究衰老的美國專家指出：在年輕的成年人中，他們的器官，如心、肺、肝和腎的儲備力量，為維持生命活動的4倍到10倍。年輕人有了這樣的額外儲備，使人體能加緊工作以對付最緊急的情況。然而，大約從30歲以后，這種儲備機能逐漸減少了;到了很大年紀，人將幾乎損失了全部的儲備機能，那怕最微小的擾亂和額外的精神緊張都將是致命的。