現(xiàn)在的兒童大多喜歡看電視來打發(fā)時(shí)間，喜歡呆在電視機(jī)面前，一邊吃一邊看，然而長時(shí)間在看電視時(shí)吃東西會更容易讓孩子長胖。

美國哈佛大學(xué)的研究人員在向美國心臟協(xié)會提交的一份報(bào)告中說，兒童在看電視時(shí)往往有喝飲料和吃零食的習(xí)慣，久而久之便會養(yǎng)成不健康的飲食習(xí)慣，更容易導(dǎo)致身體發(fā)胖。

研究人員以1203名3歲左右兒童為研究對象，認(rèn)真觀察了他們在看電視時(shí)的行為，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，幾乎所有接受調(diào)查的兒童都會在看電視的同時(shí)喝飲料或吃零食，要么又吃又喝。

由于兒童看電視時(shí)不知不覺中吃了過多不健康的零食，他們在正餐時(shí)倒沒有了胃口，所以�？措娨暤膬和�吃的水果、蔬菜和粗糧等健康食品往往比少看電視的兒童少。

報(bào)告說，兒童看電視的時(shí)間越長，進(jìn)食的飲料和零食就越多，攝入的熱量也就越多，同時(shí)活動的時(shí)間就越少，這就使常看電視的兒童更容易發(fā)胖。研究人員說，兒童每天多看1小時(shí)電視，就會多攝入46卡路里的熱量。長此以往，會對他們的健康造成不利影響。

兒童長時(shí)間看電視會影響身體和心理健康，因此家長應(yīng)該控制兒童每天看電視的時(shí)間，最好控制在一到兩個(gè)小時(shí)。