教你如何克服膽怯和孤僻，孤僻對(duì)我們的身心健康十分有害。因?yàn)楣缕У娜巳鄙倥c別人的交流，內(nèi)心很苦悶。所以我們要盡量多多與別人接觸。

孤僻對(duì)我們的身心健康十分有害。因?yàn)楣缕У娜巳鄙倥c別人的交流，內(nèi)心很苦悶。所以我們要盡量多多與別人接觸。

孤僻即我們常說(shuō)的不合群，指不能與人保持正常關(guān)系、經(jīng)常離群索居的心理狀態(tài)。在中學(xué)生群體中約占5%~8%。孤僻的人一般為內(nèi)向型的性格，主要表現(xiàn)在不愿與他人接觸，待人冷漠。對(duì)周?chē)�的人常有厭煩�?鄙視或戒備的心理。具有這種個(gè)性的人猜疑心較強(qiáng)，辦事喜歡獨(dú)來(lái)獨(dú)往，但也免不了為孤獨(dú)、寂寞和空虛所困擾。

孤僻的性格一般是由于缺乏必要的社會(huì)交際技能力和方法，在人際交往中遭到拒絕或打擊而造成的，如恥笑、埋怨、訓(xùn)斥，自主性受到傷害，便把自己封閉起來(lái)。但是越不與人接觸，社會(huì)交往能力就越得不到鍛煉，結(jié)果就越孤僻，那么如何克服孤僻呢?