確定自己的關(guān)鍵詞，關(guān)鍵的時(shí)候不要忘了默念它們，這會(huì)對(duì)你有強(qiáng)大的暗示作用。讓你的身體成為靈魂最好的樂器吧，別忘了內(nèi)在素養(yǎng)、優(yōu)雅與美好的外在體現(xiàn)就是最佳身姿的定義。

初次見面時(shí)——別把放松當(dāng)隨便

放松絕對(duì)不等于隨便，自然優(yōu)雅的狀態(tài)是一種內(nèi)緊外松的松弛狀態(tài)。“緊”不是內(nèi)心的緊張，而是擁有對(duì)身體和情緒的掌控力量;“松”也不是肆無忌憚地東倒西歪或者東張西望，注意力渙散，而是讓所有的姿態(tài)與動(dòng)作顯得自然流暢，擁有一種舒緩的韻律和節(jié)奏感。所以這樣的放松是有節(jié)制和有意識(shí)的，記住無論在聚光燈下還是人際交往中，你通過身體正在呈現(xiàn)的并不是臥室里的你，這不僅毫無美感，也突破了別人的心理界限。

你可以：通過讓動(dòng)作慢半拍(而不是走形)來展現(xiàn)一種從容的松弛感。這也是讓奧黛麗· 赫本和杰奎琳· 肯尼迪成為優(yōu)雅經(jīng)典的秘密。

親近別人時(shí)——不要擠眉弄眼!

為了爭(zhēng)奪最深刻的第一印象，很多選秀節(jié)目的參與者過度地使用了她們的面部表情，甚至開始和鏡頭調(diào)情，比如不停地眨眼做清純狀甚至?xí)r不時(shí)飛幾個(gè)媚眼。但除非你參加的是性感偶像的競(jìng)爭(zhēng)，否則這樣溢于言表的表現(xiàn)欲最終會(huì)讓你成為笑柄，而這個(gè)動(dòng)作在生活中，哪怕是參加朋友的生日會(huì)或是家庭聚會(huì)，也難免有做作和輕浮之嫌。

你可以：不要把眼前的人想象成讓你心急火燎的情人!親近別人或讓別人感到親近的方式絕非只有大膽直接一招，其實(shí)內(nèi)心的真誠往往比撩人的動(dòng)作更有說服力，慢慢釋放你的魅力與性感是一種自信的表現(xiàn)，更能讓人有如飲醇酒，漸入佳境的感覺。

成為焦點(diǎn)時(shí)——我該把手放哪里?

當(dāng)你的雙手閑下來的時(shí)候該把它們放在哪里呢?尤其是在公眾場(chǎng)合成為矚目的焦點(diǎn)比如上臺(tái)發(fā)言時(shí)，做為優(yōu)秀員工發(fā)表感言時(shí)手足無措是很多人的第一反應(yīng)，雙手老老實(shí)實(shí)的自然下垂在身體兩側(cè)沒有什么錯(cuò)，但是當(dāng)你再次需要使用雙手來幫助你表達(dá)的時(shí)候就需要大幅度的動(dòng)作，這不僅不優(yōu)雅而且容易干擾聽眾或觀眾的注意力。

你可以：如果你仔細(xì)觀察過晚宴女主人或者晚會(huì)主持人的姿態(tài)就會(huì)發(fā)現(xiàn)，她們會(huì)選擇將雙手停留在腰際。你可以將雙手相扣、輕搭，也可以自然下垂——請(qǐng)注意手掌虛握，否則就有練詠春拳的嫌疑了。偶爾搭在胯部的手臂還會(huì)為你增添一份隱約的性感。這樣當(dāng)你再次需要用手勢(shì)來幫忙表達(dá)的時(shí)候只要輕抬玉臂，實(shí)在是一舉多得。

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