如何才能擺脫聚會(huì)恐懼癥的困擾，成為一個(gè)社交高手呢。在朋友聚會(huì)上，要學(xué)會(huì)傾聽，讓那些愛吹上天的人盡管吹去吧，不讓人過上好日子，還不讓人過過嘴癮么。另外，盡量選擇一些自己熟悉的領(lǐng)域跟人交流，坦誠心得，使人共鳴，有時(shí)會(huì)有意想不到的收獲。

　　現(xiàn)代社會(huì)人與人需要溝通，聚會(huì)這個(gè)形式是個(gè)不錯(cuò)的選擇，問題是聚什么，怎么聚。小范圍的、形式多樣的聚會(huì)，比較輕松，比較隨意，大家可以談人生，談事業(yè)，談?dòng)亚�，可以搞室�?nèi)派對(duì)，也可以組織戶外活動(dòng)，不拘謹(jǐn)于形式。害怕聚會(huì)實(shí)際上是自信心的不足，對(duì)別人的幸福生活應(yīng)該祝福，自己也要勇敢地追求幸福。如果對(duì)害怕聚會(huì)已經(jīng)上升到聚會(huì)恐懼癥的程度，向心理醫(yī)生咨詢是最好的解決方法。