現(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)開放和劇烈變動(dòng)的社會(huì)，社交和協(xié)作的能力日益成為個(gè)人立足社會(huì)的重要條件，而社會(huì)交往也日益成為個(gè)人生活的重要部分。但據(jù)最新統(tǒng)計(jì)，社交焦慮障礙卻影響著13%的人，除了給本人帶來(lái)巨大的痛苦外，還使人錯(cuò)失一次次的機(jī)會(huì)，嚴(yán)重限制個(gè)人能力的發(fā)揮。其實(shí)，社交焦慮障礙是一種可以有效治療的疾病，關(guān)鍵是如何盡快的發(fā)現(xiàn)，早期得到針對(duì)性的治療。如果你懷疑自己患上了社交焦慮障礙，請(qǐng)完成下面的自測(cè)題，了解自己的狀況：

1、你是否被以下問(wèn)題所困擾?當(dāng)你在有可能被別人評(píng)判的社交場(chǎng)合時(shí)，

總是感到恐懼。

害怕行為失當(dāng)而尷尬。

害怕別人注意到自己臉發(fā)白、出汗、顫抖等窘態(tài)。

也意識(shí)到自己的害怕是過(guò)分的、不適當(dāng)?shù)摹?/p>

2、這種可怕的處境是否使你感到焦慮;并有可能出現(xiàn)“驚恐發(fā)作”的體驗(yàn)，發(fā)生下列的一些癥狀：心跳劇烈 兩腿發(fā)僵 出汗 頭腦發(fā)蒙 不真實(shí)或恍惚的感覺(jué) 顫抖 呼吸短促 害怕失控，發(fā)瘋 胸悶 害怕暈倒 胸口痛 麻木發(fā)僵 惡心或腹部不適 身上發(fā)冷

如果你在以上兩方面問(wèn)題突出的話，就有可能患上了社交恐怖癥，應(yīng)盡快找專業(yè)人員就診。