做夢是健康人的標志，人在做夢時腦血流量和葡萄糖代謝水平都比不做夢時高，這是腦功能更強的標志，如果一個人完全不做夢，那說明他的右腦肯定出現(xiàn)了問題，只有植物人和癡呆癥患者是不做夢的。慢波睡眠使大腦休息，蓄積能量，對肌肉和身體各個系統(tǒng)疲勞的調(diào)整，對于增高和生長有很大的意義�？觳ㄓ袎羲�眠，是真正讓大腦休息的睡眠，這時，負責(zé)邏輯思維、白天最辛苦的的左腦幾乎不工作了，負責(zé)情感思維的右腦接了左腦的班。慢波無夢睡眠相當(dāng)于感覺剝奪，但是，大腦長時間得不到感覺刺激可能是有危險的，而快波有夢睡眠的作用在于周期性地給大腦提供刺激，提高其興奮水平，從而對內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定其調(diào)節(jié)作用。兩者相輔相成，協(xié)調(diào)和諧，保證人體的正常睡眠。

夢是神秘的又是普通的，是正常睡眠的標志，也是健康的標志。

每個人的夢境都有著不同的預(yù)示嗎?那它究竟預(yù)示著什么呢?人們常說“日有所思，夜有所夢“這夢預(yù)示是好是壞?好奇的人給出了不同的結(jié)果，看一看那一種夢境解析最能說服你。

1.為什么我老做同一個夢?

反復(fù)做同一個夢，說明夢者在心理上有一個沒有獲得解決的問題，心理學(xué)的名詞叫“情結(jié)”，也就是通俗說的“心結(jié)”。這個情結(jié)是什么，跟同一個夢的主題和情緒有直接的關(guān)系。比如反復(fù)做“考試夢”，那么可能對“通過認可”或“焦慮”的心理因素有關(guān)。

2.做連續(xù)劇的夢意味什么?

這種夢代表了一個心理情結(jié)的發(fā)展變化或心理成長的歷程。比如說，夢到荒蕪的建筑地基，過了一陣子又夢到工地開始繼續(xù)施工了，又過了一陣子夢到樓房的主體即將完工了。這代表夢者構(gòu)建自我的一個心理成長過程。