每年的3月21日是“世界睡眠日”。記者昨天走進浙江省立同德醫(yī)院，發(fā)現(xiàn)心身科門診求診的“失眠”病人中，有不少人并非因為睡不著，而是夢太多，影響睡眠質(zhì)量了。

如果某些夢讓我們特別印象深刻或是反復(fù)出現(xiàn)，則可能提示我們在潛意識中的一些信息。尤其是一些噩夢，往往提示了一些特別的心理或生理問題。

夢境1：爬山 解讀：壓力過大

前幾天張先生來看病，說睡不好，而且前一陣老是做同樣一個夢：自己在登一座高山，爬得筋疲力盡，山頂似乎近在咫尺，卻好像永遠也到不了……

解夢：日常生活中的很多壓力會在夢境中反映出來，而爬山則是最常見的夢中場景之一。張先生的夢很明顯與現(xiàn)實壓力有關(guān)，而“筋疲力盡”則正反映了他的心理狀態(tài)。

醫(yī)生和張先生聊了很久，聊夢，聊現(xiàn)實情況，一番分析后，張先生也認同要及時調(diào)整作息狀態(tài)，本來不到夜里12點不睡覺的，現(xiàn)在每天10點以后就上床看看書，睡眠果然有了改善，已經(jīng)有段時間不做這個夢了。

夢境2：怪物追 解讀：陷入困境

結(jié)婚近20年，王女士的丈夫突然向她提出了離婚，這讓她很絕望。很長一段時間，她的情緒都非常低落，對前途失去了信心，晚上也幾乎整晚無法入睡，即使睡下了也是噩夢連連。

來就診的前一天 晚上王女士還做了一個恐怖的夢：一只怪物在不停地追趕自己，怎么跑都無法擺脫……

解夢：在受到重大打擊，或是情緒極度惡劣的時候，我們會很容易被噩夢的陰影所籠罩，正如王女士的情況一般。夢見怪物追趕，可能遇到了巨大困境。當然，怪物的形象一般很少在成年人夢中出現(xiàn)，這也反映了王女士心理上有不成熟的部分。

經(jīng)過一段時間的藥物和心理治療，王女士的情緒穩(wěn)定了許多，噩夢也再沒有出現(xiàn)。