每個(gè)人都希望自己獲得快樂(lè)，但是，現(xiàn)代人卻往往不懂得如何去獲得快樂(lè)，他們盲目地尋找快樂(lè)，卻未曾注意，快樂(lè)就在自己的心里。如果不積極地去挖掘藏在心中的快樂(lè)，就會(huì)讓悲觀與失望情緒掌控自己。其實(shí)，快樂(lè)的鑰匙掌握在我們自己的手中。當(dāng)你產(chǎn)生悲觀失望的情緒時(shí)，應(yīng)及時(shí)打開(kāi)自己的心門(mén)，清掃淤積在心中的消極情緒，從而讓快樂(lè)成為主人翁。

有時(shí)候，人們面對(duì)紛繁復(fù)雜的社會(huì)現(xiàn)實(shí)，會(huì)被一些假象所迷惑，從而使自己迷失方向，變得不知所措，難以找尋到真正的快樂(lè)。其實(shí)，只要你用心去尋找，換個(gè)角度去想，你會(huì)發(fā)現(xiàn)快樂(lè)離你并不遙遠(yuǎn)。

人的一生難免會(huì)遇到一些不幸事件，但是我們沒(méi)有必要為了這些事情而整日憂心忡忡，自己跟自己過(guò)不去。如果整日被煩惱情緒所困擾，不能從煩惱中走出來(lái)，那我們是快樂(lè)不起來(lái)的。但是，如果學(xué)會(huì)快樂(lè)，我們就能輕松地面對(duì)生活中的一切煩惱。

那么，怎么樣才能培養(yǎng)快樂(lè)的情緒，拋開(kāi)生活中的煩惱呢?

以快樂(lè)的心情來(lái)看待人生，不僅可以化解生活中的種種煩惱，而且可以讓自己的生命鮮活起來(lái)。只要心中有景，何處不是花香滿徑?

在發(fā)現(xiàn)快樂(lè)的同時(shí)，我們也應(yīng)該去創(chuàng)造快樂(lè)，助人為樂(lè)就是最簡(jiǎn)單的途徑之一。在我們幫助別人的過(guò)程中，我們會(huì)體驗(yàn)到“贈(zèng)人玫瑰，手留余香”的真諦。當(dāng)我們?yōu)閯e人創(chuàng)造幸福的時(shí)候，我們自己也收獲了快樂(lè)�？鞓�(lè)會(huì)傳染，你的快樂(lè)會(huì)傳染給10個(gè)人，這10個(gè)人會(huì)因?yàn)槟愕目鞓?lè)而快樂(lè);如果這10個(gè)人又把快樂(lè)分別傳給另外10個(gè)人，那么你的快樂(lè)將會(huì)有100個(gè)人分享，甚至更多。快樂(lè)還會(huì)得到很多回報(bào)，你給予別人的東西越多，你得到的回報(bào)也就越多。反之，當(dāng)我們將痛苦和不幸以爭(zhēng)吵、辱罵的方式傳播給別人時(shí)，那么我們將收獲到更多的痛苦與不幸。所以，只要我們?cè)趧e人需要幫助的時(shí)候伸出援助之手，就會(huì)收獲對(duì)方的感激、他人的贊賞、自我的快樂(lè)與欣慰。

幫助他人就是幫助自己。我們?cè)趲椭�他人之后，收獲的是對(duì)方的一抹微笑、一聲感謝，而這些會(huì)成為我們快樂(lè)的催化劑。所以，助人為樂(lè)是一種美德，只要有愛(ài)心，樂(lè)于在別人遇到困難時(shí)伸出援助之手，我們就會(huì)成為一個(gè)快樂(lè)的人，我們的煩惱也就消失了。

總之，快樂(lè)是一種積極的心理情緒。只要我們能夠?qū)W會(huì)快樂(lè)，培養(yǎng)快樂(lè)，創(chuàng)造快樂(lè)，我們就會(huì)擁有快樂(lè)的心態(tài)，所有的煩惱都會(huì)變得微不足道，我們的生活就會(huì)因?yàn)閾碛锌鞓?lè)而更加幸福。