練習(xí)瑜伽不僅能健身，塑身，更能幫你解決心理問(wèn)題，舒緩心中某些解不開的情緒。今天教你從瑜伽動(dòng)作來(lái)緩解心理問(wèn)題。瑜伽 &塔羅是兩種不同的古老學(xué)問(wèn)，卻都是帶領(lǐng)求知者走向同一條道路，就是豐富又直覺(jué)的學(xué)習(xí)解決我們的虛無(wú)。

很多朋友來(lái)尋求塔羅女巫傅子綺的咨商的時(shí)候，我也會(huì)從他們的身體姿勢(shì)中發(fā)覺(jué)潛藏在其身體中的疼痛;而身體跟心里就是這么的密切，從身體的調(diào)整舒緩也可以解決情感的盲點(diǎn)。

以下幾個(gè)基本動(dòng)作同時(shí)也跟情感的幾個(gè)階段相呼應(yīng)，你不一定會(huì)做瑜珈，不過(guò)你也可以感覺(jué)自己可能對(duì)什么樣的動(dòng)作有壓力，這可以看出你目前感情階段的困境，也可以幫助你找到身心慰藉的方式。

A. 瑜伽圣杯2

瑜伽體位法:樹式，是平衡感的訓(xùn)練。

你現(xiàn)在的問(wèn)題是過(guò)份關(guān)注過(guò)去，對(duì)于之前的美好或背棄無(wú)法放下執(zhí)著，不愿忘懷。

不拋棄過(guò)去就無(wú)法獨(dú)立，自己要獨(dú)立是需要練習(xí)的。對(duì)這樣的姿勢(shì)感受壓力，顯示你對(duì)目前需要面對(duì)孤獨(dú)/ 獨(dú)立的狀態(tài)感到無(wú)奈;其實(shí)在雙人瑜珈中，另一人會(huì)站在獨(dú)立者的后面，雙手扶住練習(xí)者的腰，幫助其站立。