如今社會，我們的生活好了，存款多了，而心卻累了。壓力幾乎籠罩在所有人身上，但調查顯示，超過40%的人并不對壓力采取任何措施，甚至很多人都不知道如何正確有效排解心理壓力，嚴重危害著現(xiàn)代人的身心健康。

你的疲勞程度超標了嗎?

在社會高速發(fā)展的今天，我們的生活更好了，家中的存款更多了，開好車、住新房，但是，你常常會感覺身心疲憊，生活的幸福指數(shù)遠不及過著田園生活的農(nóng)民。導致這一切的原因是兩個字“壓力”，這是城市人普遍的存在的健康問題。每天高強度的工作，職場上復雜的人際關系，為人之道、處事之理，內(nèi)心時時充滿壓力。就這樣，每天你追我趕，不甘落后，擔心受窮，身心疲憊不堪，健康透支疾病上身。

40%現(xiàn)代人不會排解壓力

最近一項調查顯示，如今人們感覺壓力不僅來自工作，排在生活壓力首位的是社會公平問題。超過40%的人認為，社會不公是給他們生活帶來壓力的最主要原因。人們感到生活壓力不僅來自糟糕的感情問題、吃住條件差、同伴之間的攀比、贍養(yǎng)父母、人際關系不好，還來自各種各樣無法言于喻的苦衷。

壓力幾乎籠罩在所有人身上。人們?nèi)绾闻沤鈮毫?在調查中，超過40%的人不采取任何措施，自己默默忍受。社會學家指出，現(xiàn)在人們壓力都很大，很多人都不知道怎么排解，即使知道和人溝通是最有效的方法，他也不愿意去說。中國人的傳統(tǒng)性格比較隱忍，習慣把事情壓抑在內(nèi)心。何況很多人彼此不信任，算計心理很重，保守秘密都來不及，怎么會說出來呢?而人們對心理專家還是有顧慮，深怕去見了心理醫(yī)生，被人說成是神經(jīng)病。