開學綜合癥是指一些學生經(jīng)過長時間的放假后而接受不了開學后的忙碌狀態(tài)。這種情況一般是因為學生在放假時期保持沒有規(guī)律或者太過悠閑的生活狀態(tài)，所以無法接受開學后的時間安排。主要表現(xiàn)為，在開學的幾天心情煩悶不知道自己應(yīng)該做什么。下面，小編給大家具體介紹一下開學綜合癥的癥狀，趕緊來了解一下吧！

開學綜合癥有哪些癥狀?

癥狀1：精力不集中

阿峰是東升小學二年級的學生，開學已經(jīng)2個星期了，阿峰上課時老打瞌睡、走神。假期里，阿峰父母忙于生意，無暇管他，阿峰每天玩游戲、看電視，困了便睡。開學了，生物鐘一時無法調(diào)整過來。不少中小學老師反映，剛開學的幾天課尤其難上，學生遲到現(xiàn)象較多，并且注意力不集中，有的學生甚至打瞌睡，課堂的氣氛難以調(diào)動。

這些都是開學綜合征最常見的癥狀，學生們結(jié)束了假期自由散漫的生活，突然回到課堂上，心理上會有一個調(diào)適的過程，尤其是心理素質(zhì)差的學生。假期大多數(shù)學生都是睡到九十點鐘才起床，開學后六七點鐘甚至更早就要起床，生物鐘被打亂，造成上課時精力不濟、哈欠連天。

支招：家長和老師要平靜對待，盡快幫助孩子建立規(guī)律的作息時間，督促他們按時睡覺、起床，不睡懶覺，一周左右這生物鐘自然就準了。學生的自我調(diào)節(jié)也非常重要，比如對假期做個小結(jié)，與同學分享假期的趣事，預習新的課程。

癥狀2：自卑、孤獨

隨父母從湖南到石基上中學的小敏很不適應(yīng)新的學校。小敏說同學彼此不認識，老同學分開了，面對新面孔、新環(huán)境、新老師，她感到孤獨和寂寞，也變得少言寡語。這是新生綜合癥的表現(xiàn)。

支招：來到一個新環(huán)境，新生要注意克制自己，學會容忍和接納別人，加強相互溝通和交流，增強適應(yīng)環(huán)境的能力。同時，學校應(yīng)充分重視新生的適應(yīng)性問題，積極開展多種形式的學生活動和心理健康教育。