心理學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，孤獨(dú)可以削弱人體免疫系統(tǒng)，使人體血壓上升，壓力增大，還有造成抑郁癥的危險(xiǎn)，孤獨(dú)者和社交活躍者的健康水平差距與吸煙者和非吸煙者、肥胖癥患者和非肥胖癥患者的差距類似。各種社會原因造成現(xiàn)代人孤獨(dú)感增強(qiáng)，人們更需要維系社交紐帶。而好的社會交往可以減少孤獨(dú)、寂寞、空虛、恐懼、痛苦，可以宣泄憤怒及壓抑。

現(xiàn)代人存在社交障礙主要還是個(gè)性原因造成的，心理學(xué)家分析了“宅男”、“剩女”的性格特質(zhì)。原因是多方面的，一來可能生性膽小，害怕與人接觸交往；二來可能與家庭的教養(yǎng)方式有關(guān)，過分寵愛孩子，一旦離開熟悉的環(huán)境，就會出現(xiàn)分離焦慮，特別體現(xiàn)在一些80后的年輕人身上，到了新環(huán)境，不能適應(yīng)，阻礙了他們的交往能力；還有就是在成長過程中遇到過挫折，這些挫折讓其產(chǎn)生自卑心理，將自己封閉起來，不原意再與他人交往。

對于“宅男”、“剩女”出現(xiàn)的社交障礙早期行為該如何調(diào)節(jié)呢？心理學(xué)家給出了專業(yè)意見，其實(shí)他們中的很多人之所以會逃避社交，自我封閉，關(guān)鍵是沒有確立自己的社會認(rèn)同感。他們更需要家人、朋友的理解和支援，得到更多關(guān)注，得到肯定。鼓勵他們逐漸接觸社會，慢慢去適應(yīng)環(huán)境。不妨讓他們多與好朋友進(jìn)行交流、溝通，并慢慢接觸新環(huán)境，在與他人的交往中獲得愉悅，強(qiáng)化這種積極行為，將會帶來較好的效果。