“學(xué)習(xí)是必然有壓力的。”這種壓力造成的主要原因并不是作業(yè)太多，而是來(lái)源于過(guò)重的心理負(fù)擔(dān)。比如有的家長(zhǎng)希望孩子能考進(jìn)全年級(jí)前10名，事實(shí)上又不可能，這種情況就會(huì)造成學(xué)生心理負(fù)擔(dān)過(guò)重，嚴(yán)重影響學(xué)生的學(xué)習(xí)甚至健康成長(zhǎng)。

減負(fù)不單是減少作業(yè)量，減少機(jī)械重復(fù)的訓(xùn)練，更要注重心理的減負(fù)。“心理減負(fù)”最主要的是要解決學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的問(wèn)題，明白為什么要學(xué)習(xí)，對(duì)自己未來(lái)人生有什么影響，那么再苦再累都不會(huì)覺(jué)得學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重了。

學(xué)校開(kāi)設(shè)心理健康教育課，并一直將心理健康教學(xué)納入必修課教學(xué)計(jì)劃并堅(jiān)決執(zhí)行，并要求教師在各個(gè)學(xué)科中滲透心理健康教育，使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質(zhì)，同時(shí)學(xué)校還積極發(fā)揮班主任作用，帶領(lǐng)學(xué)生參加“生命教育”、“優(yōu)雅女子課堂”等互動(dòng)，讓學(xué)生有積極樂(lè)觀的人生態(tài)度，緩解了學(xué)習(xí)的壓力。

不僅如此，學(xué)校還應(yīng)按年級(jí)開(kāi)展多個(gè)心理講座，設(shè)立了心理咨詢室、心理咨詢熱線電話、心理咨詢信箱，幫助學(xué)生戰(zhàn)勝心理障礙，不斷提高學(xué)生的心理素質(zhì)。

另外，考試頻繁也是學(xué)生負(fù)擔(dān)過(guò)重的重要因素，不隨意增加課時(shí)和考試次數(shù)，同時(shí)不公布學(xué)生成績(jī)，僅以等級(jí)A、B、C的形式呈現(xiàn)，作為學(xué)生隱私不在家長(zhǎng)會(huì)和其他公共場(chǎng)合公布，這種做法也有效地緩解了學(xué)生壓力，受到學(xué)生和家長(zhǎng)的普遍歡迎。