9月1日，每一個經(jīng)歷過學生時代的人，大概都會對這個日子特別敏感。在告別一個漫長的暑假，重新回到學校的時候，我們曾經(jīng)是什么樣的心情呢?

值得關(guān)注的是，如今的中小學生群體中，有些孩子在開學之始，會表現(xiàn)出一種明顯的非器質(zhì)性病態(tài)表現(xiàn)，心理學家們稱之為“開學恐懼癥”，又叫“開學綜合征”。

“開學綜合征”有多種表現(xiàn)形式，生理上多表現(xiàn)為：失眠、嗜睡及一些查無原因的頭暈、惡心、腹痛、小便失禁、疲倦、食欲不振等;在心理上則多表現(xiàn)為：記憶力減退、理解力下降、厭學、焦慮、上課走神、情緒不穩(wěn)定等。心理醫(yī)生認為這些表現(xiàn)都是人潛意識的心理防御機制將一些不愿面對的、不認同的、被壓抑的、不愉快的負性情緒轉(zhuǎn)換成一些軀體癥狀而造成的，并會持續(xù)一段時間。

成因分析

心理學家指出，孩子得“開學恐懼征”一方面與學生年齡小，適應、轉(zhuǎn)換能力差有關(guān)，更重要的原因是社會教育、學校教育、家庭教育等的缺失。

學期制度的不合理

我國學�，F(xiàn)行的學期制度安排不夠合理。一學年中，每個學期長達四五個月，假期長達一兩個月。上學期間學生精神長期處于緊張狀態(tài)，放假期間卻又長期處于放松狀態(tài)。兩者之間缺少緩解與過渡，人在生理上不容易適應，心理上也難以接受。相比之下，西方一些國家在假期安排上要相對科學。比如，德國學校的假期分散為寒、暑、春，另外有繁多的周末、節(jié)日假。這樣平時的學習就不會過于緊張。平緩了假期與非假期之間的過渡，人的心理及生理上也不會有太大的刺激，也就降低或避免了“開學綜合征”的出現(xiàn)。

功利型教育文化背景的影響

我們當前的教育常常與升學、就業(yè)、待遇、成功、榮耀等功利型目的連在一起，這使得其與“以人為本”的教育的初衷相背而馳，教育效能也就大打折扣。

面對這種功利型的教育模式，中小學生過早地承擔起了來自家庭、社會、學校的“功利”期待。學生面臨著諸多“額外”的課業(yè)壓力，心理壓力極大。

學校心理健康教育工作的缺失

我國學校心理服務方面目前還幾乎是空白，還沒有建立起學校心理教育服務體系。

實踐中，學校心理教育服務更處于較為混亂的狀態(tài)。在學校中所做的許多心理測驗多是盲目的，甚至目的僅是為了搜集研究數(shù)據(jù)、寫論文，而不是為學生提供幫助。再就是沒有明確的服務人員審定標準。心理學服務人員多是半路出家，或者只是上了幾天短訓班，有的甚至未經(jīng)任何培訓，這種水平無法對學生所出現(xiàn)的問題進行專業(yè)地分析指導。

不良家庭學習方法的影響

學生在假期中的生活極不規(guī)律，學習與休閑活動沒有一個合理的計劃。

每天做了有限的作業(yè)后所剩余的時間幾乎全部被看電視、玩游戲、不規(guī)則的睡眠及大量的零食所充斥，這些假期中舒適無度的生活方式會使孩子留戀，也就會對開學后要面對的緊張的學習生活憂心忡忡，于無意中產(chǎn)生了抵觸情緒，產(chǎn)生害怕開學的心理。

學生個體原因

中小學生在生理和心理上都還沒有成熟，有的學生會擔憂開學后與老師、同學的人際關(guān)系;名目眾多的考試也會使一些孩子對將要來臨的學習生活產(chǎn)生恐懼心理。

值得注意的是，一些學生由于假期生活過于放松自由，對于開學。企圖逃避，以假裝有病來回避要面對的學校生活。這是一種故意的行為，這一表現(xiàn)是有別于“開學綜合征”的。

快速克服“開學恐懼”有妙方

首先，學生本身應該從暑假那種輕松、自由的狀態(tài)中走出來，確立切實可行的新學期目標。其次，家長應該幫助學生在開學前做好以下五準備。一、心理，家長應抱樂觀的態(tài)度跟孩子談談學校和新學期，給孩子以信心，說一些欣賞和鼓勵的話語。二、時間，最好在開學前幾天制訂一個和學校生活接近的作息時間表，督促孩子按時起床、飲食。保證孩子開學后有旺盛的精力投入到新學期的學習中。三、環(huán)境，開學前可以與孩子一起回學校逛逛，可能的話，參觀一下學生學習和生活的主要地方。四、內(nèi)容，跟孩子多談談學校生活，家長可以有意識地從日常娛樂、游玩等話題轉(zhuǎn)向有關(guān)學習的話題如假期作業(yè)、同學關(guān)系等。五、用品，在假期，家長應與孩子一起準備文具和其他有關(guān)的學習用品，在開學前不宜繼續(xù)購買玩具等作為禮品送給孩子。

易發(fā)學生群

“開學恐懼征”有五種 易發(fā)學生群，即心理素質(zhì)低和適應能力較差的學生、在學校經(jīng)常受到老師批評的學生、學習成績不好的學生、對新環(huán)境不能很快適應的學生以及一些過于追求完美學業(yè)的優(yōu)秀生。而易出現(xiàn)“開學綜合征”的學生大部分曾在學習或其他活動中有過挫折經(jīng)歷。