生活中總有些人，害怕做自己 不敢說(shuō)“不”，這是怎樣的心理問(wèn)題呢？相信有很多人都想知道，下面就一起來(lái)看看吧。一位年輕的女孩在咖啡座認(rèn)識(shí)了一個(gè)男人，那個(gè)男人找她聊天，他知道講自己的狀況——離婚、寂寞——會(huì)喚起她的同情心。他很依賴(lài)她，不斷要求與她見(jiàn)面，越來(lái)越攻占她的心，后來(lái)，他希望和她結(jié)婚。雖然女孩始終不覺(jué)得這個(gè)男人有吸引力，也不愛(ài)他，但她不想讓對(duì)方失望，因?yàn)槿思液苄枰�她。她無(wú)法及時(shí)說(shuō)不，一開(kāi)始就婉拒;她不愿這么做，也沒(méi)多加留心，以至于給了對(duì)方希望，當(dāng)她終于拒絕求婚的時(shí)候，心中惴惴不安。

這個(gè)例子告訴我們，憂郁人格者的內(nèi)在世界，比不敢說(shuō)“不”更糟的事尚未浮出臺(tái)面：他們?cè)O(shè)身處地為別人著想，因?yàn)樯嫒胩�深而忘了自己的立�?chǎng)和權(quán)益。面對(duì)別人時(shí)，他們不太有沖勁兒，不會(huì)興起任何愿望，臣服于別人的愿望和沖勁兒之下顯然容易多了。他們習(xí)慣幫別人達(dá)成心愿，即使并不十分情愿，也會(huì)不自覺(jué)地拔刀相助。所以，他們很容易卷入別人的事件之中，這個(gè)弱點(diǎn)很容易被自私的人所利用�？吹絼e人那么忍辱屈從，他愧疚不安，加上羞于自己的安逸，又不敢承認(rèn)，他們很難從泥淖中拔腿走開(kāi)。

這個(gè)女孩的家庭十分復(fù)雜，她的父親在元配過(guò)世之后與一位樸實(shí)、地位低于他的女子——一位難民——結(jié)婚;父親當(dāng)時(shí)六十多歲，已出現(xiàn)老年癡呆的癥狀。那時(shí)她大約8歲。她與年齡比她大得多的兩位同父異母的姐姐住在同一個(gè)屋檐下，在那棟房子里進(jìn)行著父親元配留下來(lái)的生意，兩個(gè)也住在家中的姐姐都要在店里幫忙，姐姐們對(duì)她的母親并不友善。母親很害羞，丈夫又不支持她，對(duì)她的小孩睜一只眼閉一只眼。母親如果替自己的孩子添購(gòu)新衣服，小孩好像得偷偷地穿，并且感到良心不安，好像從姐姐那兒偷走了什么。因?yàn)楦赣H無(wú)所謂的態(tài)度，母親與女兒都覺(jué)得自己是外人，莫名其妙闖進(jìn)這個(gè)家，搶了其他人的好處。

父親在世時(shí)她被勉強(qiáng)接納，父親過(guò)世后就被逐出家門(mén);母親無(wú)從反抗，只好出外工作。母親雖然去找了律師，而律師也說(shuō)沒(méi)有人可以逐她出戶，但她沒(méi)有力氣也不夠堅(jiān)強(qiáng)維護(hù)自己的權(quán)益。這個(gè)小孩在沒(méi)有生存資格的情境中長(zhǎng)大。“母親膽子小，我從來(lái)沒(méi)看過(guò)她堅(jiān)持己見(jiàn)。她在背后批評(píng)親戚，轉(zhuǎn)臉就原諒他們;不停地抱怨，永遠(yuǎn)不甚滿意。她常上教堂，把我拖到墓園的小教堂里，然后我們一起為可憐的人禱告，希望生命之碗多少掉出一些面包來(lái)——我們不奢望別人多施舍。姐姐什么都有，應(yīng)該過(guò)得像公主一樣，她們的母親年輕過(guò)，父親也一樣。于是我找到了解決辦法：如果沒(méi)有人憐愛(ài)我，那么我希望窮苦一生，什么都沒(méi)有——可憐的孩子——可愛(ài)的孩子。我從基督教義中找到了典范：貧窮，一無(wú)所有，耶穌基督再世!”

M女士和一位女同事分租一棟房子，倆人在同一間辦公室工作。她有車(chē)而女同事沒(méi)有，于是她養(yǎng)成了載女同事去上班的習(xí)慣。女同事漫不經(jīng)心，清早總是拖拖拉拉，搞得M女士上班老是遲到，對(duì)自己從事的勞役十分厭煩。周末她也常開(kāi)車(chē)送女同事出去，這差不多已經(jīng)成了她的義務(wù)，誰(shuí)叫對(duì)方?jīng)]有車(chē)呢。她注意到當(dāng)司機(jī)的那些日子中，老是莫名其妙地頭疼，胃也不舒服。

進(jìn)行心理治療時(shí)她講了出來(lái)，怎么能不當(dāng)同事的司機(jī)呢?汽油錢(qián)也是她自行負(fù)擔(dān)，汽車(chē)是她的呀。女同事從來(lái)沒(méi)想過(guò)要分?jǐn)傎M(fèi)用。她雖然生氣，卻既不要求對(duì)方分?jǐn)傎M(fèi)用，也不承認(rèn)自己的確很不高興;相反的，她認(rèn)為自己太吝嗇，為這種小事斤斤計(jì)較，太不值得了。就這樣，她讓自己做苦差事，被利用，生吞下怨懟，直到她發(fā)覺(jué)身體的癥狀，顯然有些事不太對(duì)勁，要不然她的潛意識(shí)不會(huì)發(fā)出警訊。身體的不適正表達(dá)了她不敢活出自我：頭疼表示她生氣，胃的毛病表示她無(wú)法提出要求。她有一半猶太血統(tǒng)，這徒增她的困擾，女同事該不會(huì)想是她的猶太血液在作祟，所以她很計(jì)較錢(qián)——猶太基因使得她老往壞處想。盡管她左思右想，最后終于把請(qǐng)女同事分?jǐn)偲�油錢(qián)的話說(shuō)了出口，對(duì)方也一口答應(yīng)，她驚喜之余，不但周末才出現(xiàn)的身體不適消失無(wú)蹤，與同事也進(jìn)一步發(fā)展為朋友關(guān)系。她對(duì)待這位女同事的態(tài)度，是她日常生活中諸多類(lèi)似的例子中的一個(gè)。

憂郁人格者每一天的生活中充斥著這樣的行為，就是沒(méi)有勇氣堅(jiān)持己見(jiàn)、貫徹主張、試著說(shuō)不、成為主體。讓步、舍棄、不保護(hù)自己，這些已成為他們的第二天性，絲毫沒(méi)有察覺(jué)這種行為模式讓他們郁郁寡歡，還以為自己天生如此，無(wú)力改善。雖然醫(yī)師會(huì)開(kāi)抗憂郁的藥物，但是，病患自己若看不出導(dǎo)致他們憂郁的外在因素，將會(huì)越來(lái)越依靠藥物，癥狀雖然得以減輕，卻剛好把問(wèn)題蓋起來(lái)。