在如今的生活中，糾結(jié)”一詞逐漸成為了人們的口頭禪，好像一天當(dāng)中，總會有很多次聽見有人說很糾結(jié)。人們喜歡用“糾結(jié)”來表達(dá)自己的處境或者心理狀態(tài)，這也從側(cè)面反映了現(xiàn)代人過大的心理壓力。我們應(yīng)該如何排解“糾結(jié)”的情緒呢?

到底什么是“糾結(jié)”?

第五版《現(xiàn)代漢語詞典》中，糾結(jié)一詞解釋為“相互纏繞”，作動詞使用。從字形上看，糾結(jié)是一個極具畫面感的詞匯，它給人們帶來的印象是一團(tuán)團(tuán)物體相交糾纏、枝杈重疊的模樣。“糾”與“結(jié)”有相同的偏旁部首，“糾”字意為纏繞，“結(jié)”字代表著一種凝聚的趨勢，當(dāng)“糾”遇到“結(jié)”，既纏繞又聚集，怎令人不糾結(jié)?

事實上，在生活中，糾結(jié)一詞的使用更加廣泛靈活。它可以當(dāng)動詞，“最近的工作讓我糾結(jié)”;也可以當(dāng)形容詞，如“這個電影情節(jié)看起來特糾結(jié)”;甚至可以當(dāng)作名詞，如“竟不知心中的糾結(jié)如何排遣”。無論是形容事件的態(tài)勢，還是表達(dá)自己的心情，甚至是描述一個人的性格，糾結(jié)一詞均能恰到好處地滿足人們的要求。

當(dāng)糾結(jié)很紅很強(qiáng)大，有人認(rèn)為糾結(jié)是來自東方扶桑之地的動漫舶來品，有人認(rèn)為是90后新生代制造的潮人潮語。事實上，糾結(jié)一詞古已用之，李白詩云“枝枝相糾結(jié)，葉葉競飄揚”。糾結(jié)今天的爆紅，實是這一詞匯之生命力在千年之后的勃發(fā)。

糾結(jié)在使用上雖然充滿模糊性，但在表意上卻恰恰可以準(zhǔn)確滿足使用者的需要。糾結(jié)本意為“糾纏”，這恰恰是對客觀狀態(tài)的一種主觀抽象;今天當(dāng)人們選擇用以形容自身心態(tài)時，糾結(jié)讓人們難以言說的心情找到了一個恰如其分的表達(dá)，令人一吐心中之郁結(jié)，豈不快哉!

“糾結(jié)”中隱藏的心理現(xiàn)象

值得思考的是，糾結(jié)在讓今人“一吐為快”時，潛伏著何種社會文化心靈密碼?從社會心理學(xué)角度而言，流行語正是某種社會心理的體現(xiàn)。從“別理我，煩著呢”、郁悶、再到糾結(jié)，人們口中用以表達(dá)心情的詞語隨著時間游走也在漸漸變化。

回望社會前行的足跡，從來沒有這樣一個時代，信息技術(shù)發(fā)展如此迅猛。每一個人都可以成為“自媒體”，隨時發(fā)布信息，海量信息充斥著現(xiàn)代人每一寸空間;在這個時代，物質(zhì)生產(chǎn)如此豐富多樣，“物我”間的邊界在物化社會中悄悄暈染;社會文化多元并進(jìn)，個體有了充分的自由選擇權(quán)利。雖然智者說，智慧和聰明的區(qū)別就在于懂得如何選擇，然而當(dāng)今人們面對諸多誘惑時，如何更智慧，叫人如何不糾結(jié)?

面對諸多的選擇與顧慮，面對兩難甚至多難困境，人們在理性與感性、欲望與克制、道德堅守與缺失、夢想與現(xiàn)實之間掙扎與困惑;人們在歷史與當(dāng)下，自身與他人之間不斷逡巡、追問。當(dāng)其時，個體并不必然有疼痛感，而當(dāng)糾結(jié)成為一種具有普遍性的社會心理標(biāo)簽，其間產(chǎn)生的價值迷失不能不說是社會之痛。