女性在一個(gè)家庭中占有不可估量的地位，雖然看似沒(méi)有做多少事，但是一個(gè)家庭中如果有沒(méi)有女人，就可能導(dǎo)致許多方面“死機(jī)”。比如，衣服就算堆得再多也沒(méi)人洗，工作就算再回到家也要自己做飯，客廳就算再臟也沒(méi)人掃……所有一個(gè)女人對(duì)于一個(gè)家庭來(lái)說(shuō)是很重要的。因此，女人也有心理疲勞的時(shí)候，以下是快速治療女人心理疲勞的12個(gè)小妙招。

1、 出游

與幾位閨房死黨相約出游去，安心地請(qǐng)褓母代勞一天，或是爬山或是賞景，甚或好好地逛逛街、吃頓美味;你會(huì)發(fā)覺(jué)，沒(méi)有媽媽在家的日子，全家人還是會(huì)活得好好的!

2、 寫作

文字可以到達(dá)妳的聲音所不能及的心靈裡，將妳的思想及經(jīng)歷寫在不易消失的白紙上，若是妳有閒情逸緻不妨試著投稿于報(bào)章雜誌，與讀者們共享妳的喜悅與感受，說(shuō)不定還有很多心靈的回享，或使別人享受穫益的情況。

3、 欣賞音樂(lè)或?qū)W一種樂(lè)器

無(wú)論是交響樂(lè)、合唱、獨(dú)唱或是樂(lè)器演奏，那些匠心獨(dú)具、才華橫溢的曲調(diào)，常能增添生活中無(wú)限的情趣。若是妳有有時(shí)間，可以去社區(qū)大學(xué)選門音樂(lè)欣賞課，或?qū)W習(xí)一種簡(jiǎn)單樂(lè)器，妳會(huì)發(fā)現(xiàn)人生還是蠻新奇的。

4、 定時(shí)運(yùn)動(dòng)

養(yǎng)成定時(shí)運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，若是妳不希望以后提早老態(tài)龍鐘，或是高中同學(xué)會(huì)時(shí)沒(méi)人認(rèn)出當(dāng)年的妳時(shí)，妳最好痛下決心，找個(gè)好友或與妳的丈夫一起運(yùn)動(dòng)，無(wú)論是去健身房、打太極拳、跳有氧體操、游泳…?總之要有健康的身體，第一是妳需要運(yùn)動(dòng)，第二是妳要運(yùn)動(dòng)，第叁還是妳一定要運(yùn)動(dòng)，妳自己決定妳的外觀與體型，妳要為自己的健康與壽命負(fù)責(zé)。

5、 獨(dú)自安靜一個(gè)上午

建議妳不妨就近到圖書館借些有美麗圖片的旅游書籍、影片或幻燈片，在一個(gè)湖畔小咖啡屋裡，一邊欣賞書中優(yōu)美的片段，一邊品嚐香郁的飲料，看看湖裡的小鴨追逐，享受一個(gè)清靜的早上。

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