不少孩子一想到開學(xué)就胃痛、心慌，甚至家長一提“開學(xué)”倆字，孩子就想嘔吐。臨近開學(xué)，不少家長都發(fā)現(xiàn)自己的孩子“病”了。市民班女士上小學(xué)一年級(jí)的兒子則真的發(fā)燒了，班女士說，在開學(xué)前一個(gè)星期，兒子就開始持續(xù)低燒。“孩子的奶奶擔(dān)心孫子，就問這問那。 ”班女士告訴記者，婆婆問能不能上學(xué)了，孩子說，病了不能去了，婆婆又問，那能不能玩了，孩子回答說，玩可以。班女士說，看來孩子是對(duì)上學(xué)產(chǎn)生了恐懼的心理。對(duì)于兒子的表現(xiàn)，班女士有點(diǎn)擔(dān)心，“這才小學(xué)一年級(jí)就已經(jīng)恐懼到發(fā)燒的程度，再大一點(diǎn)又該怎么辦? ”

想用“開學(xué)宴”緩解焦慮

家住千山路的孟先生則在家附近的一家酒店訂了個(gè)包間，等中午女兒返�；貋砗�，帶著幾個(gè)要好的同學(xué)一起吃頓飯。孟先生說，“女兒念初三，就要考高中了，整個(gè)假期幾乎都沒閑著，為了給女兒鼓勁，帶她來吃一頓。 ”

孟先生說，他請(qǐng)孩子吃“開學(xué)宴”的目的主要是想通過吃飯的方式，在一個(gè)輕松的氛圍里給孩子鼓勁，緩解她的緊張情緒，使她在新學(xué)期里更加努力。孟先生這次宴請(qǐng)了七八個(gè)女兒要好的同學(xué)。孟先生的女兒小孟，她班上有不少同學(xué)的家長都在開學(xué)前請(qǐng)孩子和同學(xué)吃飯呢，有的在家里，有的則在飯店。

用放松來對(duì)付開學(xué)焦慮

每年開學(xué)，很多學(xué)生都會(huì)表現(xiàn)出厭學(xué)、焦慮、恐慌等不良心理。分析原因，有的可能是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力，有的是因?yàn)樽鳂I(yè)沒完成，還有的則來自家長對(duì)孩子學(xué)業(yè)上的期望過高造成的。“臨近開學(xué)就要有整個(gè)學(xué)期的大致計(jì)劃。 ”有很多家長都是馬上開學(xué)了才想要談新學(xué)期的計(jì)劃，事實(shí)上，家長應(yīng)該提前幫孩子制定相關(guān)計(jì)劃，或者建議孩子預(yù)習(xí)一下新學(xué)期的相關(guān)知識(shí)，做到心中有數(shù)。無論怎么做，家長都應(yīng)該在能放手的地方，盡量讓孩子自主。“對(duì)付開學(xué)焦慮最好的辦法就是放松、疏導(dǎo)、提供切實(shí)有效幫助。 ”建議家長，不要過于關(guān)注開學(xué)的話題，而是應(yīng)該讓孩子放松，在孩子心態(tài)焦慮、情緒不穩(wěn)定時(shí)，家長最好少說話，火上澆油的話千萬不要說。家長要嘗試跟孩子聊天、談心，讓孩子把苦惱主動(dòng)地說出來，孩子上學(xué)如同大人的工作，需要增加自主自覺和責(zé)任感方面的培養(yǎng)。

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