脂肪肝的發(fā)病率近幾年在歐美和我國迅速上升，成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病，在某些職業(yè)人群中(白領人士、出租車司機、職業(yè)經理人、個體業(yè)主、政府官員、高級知識分子等)脂肪肝的平均發(fā)病率為25%。

脂肪肝多發(fā)于以下幾種人：肥胖者、過量飲酒者、高脂飲食者、少動者、慢性肝病患者及中老年內分泌患者。肥胖、過量飲酒、糖尿病是脂肪肝的三大主要病因。脂肪肝需要積極的治療，否則可能引發(fā)嚴重的肝臟疾病。在此推薦四種中醫(yī)按摩穴位，能夠有效治療脂肪肝。

內、外關穴：

能通經脈，調氣血。方法：以一手拇、食指相對分別按壓內關、外關穴位，用力均勻，持續(xù)5分鐘，使局部有酸重感，有時可向指端放射。

足三里穴：

疏肝理氣，通經止痛，強身定神。方法：以拇指或食指端部按壓雙側足三里穴。指端附著皮膚不動，由輕漸重，連續(xù)均勻地用力按壓。

大椎穴：

疏通經絡、祛風散寒，扶正祛邪。方法：坐位，頭略前傾，拇指和食指相對用力，捏起大椎穴處皮膚，做間斷捏揉動作。

肝炎穴：

疏通經絡，補虛瀉實，行氣止痛。方法：下肢膝關節(jié)屈曲外展，拇指伸直，其余四指緊握踝部助力，拇指指腹于內踝上2寸之“肝炎穴”處進行圓形揉動。

經常按摩這些穴位能夠有效防治脂肪肝，同時配合運動和飲食調理，效果更好。