喝水少會引起腎結石嗎?多喝水一直被我們認為有益無害，可是忙碌的工作或各種各樣的飲料讓很多人忘記多喝水。于是，體內水分不足，誘發(fā)了各種疾病。尤其是腎結石患者，多喝水很關鍵。還有人問：“喝水少會引起腎結石嗎”?

雖然腎結石的形成原因很多，但腎結石和飲水少確實有很大關系，原因是正常人體尿液中的成分之間保持著相對的平衡，并將廢棄尿液排泄出來，一旦喝水少，排泄次數(shù)就會減少，那么尿液中的晶體鹽類就會產生沉淀，沉積在細胞碎屑、細菌、血塊等組成的核心上，形成結石。

現(xiàn)在，很多從事辦公室工作的白領，平時工作節(jié)奏快，喝水少，容易得腎結石;還有前段時間在建筑隊干活的張師傅說：“我平時很少喝水，一干起活就忘了，老板也催得緊，有時候憋尿干活，最后檢查出腎結石，醫(yī)生說和我不喝水，憋尿有關”。還有的人不是忘記喝水，而是不喜歡喝水。這些習慣都是不好的。

尤其是夏天，人出汗多，更要多喝水。那樣尿量增多，尿液中的廢棄物和毒素就會及時排出來，尿液中的酸堿度保持平衡，就不易形成結石。多喝水，可稀釋尿液中的濃度，讓我們得身體更健康。#p#副標題#e#

有的人喜歡用飲料代替淡而無味的白開水，事實上，飲料含有的無益于人體的成分也不少，因此，腎病治療專家建議大家平時盡量多喝白開水。

同時，在炎炎夏日少喝啤酒，因為其能減少抑制結石的檸檬酸成分。中老年人都喜歡喝茶，其實濃茶中草酸多，容易與尿道的鈣結合，產生草酸結晶，可以喝一些青草茶，溶炻因子茶等。

喝水少會引起腎結石嗎?通過上文的介紹，想必大家已經(jīng)知道其危害，那么，什么時候喝水好呢?腎病治療專家表示，每天早晨起床喝上一杯水，吃飯前半小時內喝水，出汗后口渴時多喝淡鹽水，這樣對身體最好。

腎病治療專家提醒大家：平時一定要提醒自己多喝水，有必要的時候在電腦前貼個便簽提醒一下自己，