日光性皮炎從字面上就可以看出是因為日光照射而導(dǎo)致的，是的，主要是因為皮膚暴露位置長時間過度的曬太陽而導(dǎo)致的，此病只要出現(xiàn)的季節(jié)就是夏季，所以大家在這個時候一定要做好預(yù)防措施。那么，預(yù)防日光性皮炎應(yīng)該做到哪些方面?以下給大家做了詳細的介紹：

1、夏季6-8月份的10-14點是日光中紫外線照射最為強烈的時間，此時應(yīng)盡量避免外出。必須外出時，應(yīng)穿長袖長褲(以淺色為佳)，戴草帽或打遮陽傘，效果頗佳。

2、加強皮膚營養(yǎng)，平時多食新鮮果蔬，適量吃點脂肪，以保證皮膚的足夠彈性，增強皮膚的抗皺活力，維生素C和B12能阻止和減弱對紫外光的敏感，并促進黑色素的消退，且可恢復(fù)皮膚的彈性，故夏季應(yīng)多食富含多種維生素的食品。

3、適當(dāng)進行皮膚按摩。按摩可促進皮膚組織的新陳代謝功能，并可增強皮膚對黑色素沉著的抵抗能力，使皮膚充滿青春活力。

4、為有效防曬傷，最好外涂"防曬霜"。防曬霜是在普通化妝品中加入防紫外線膏劑調(diào)合而成。其防曬原理一是把紫外線反射回去，二是把紫外線濾除。防曬霜的使用有效時間，可用"防曬系數(shù)"來表示，如SPF8，SPF16等，數(shù)值越高，防曬有效時間越長。皮膚有過敏現(xiàn)象或皮膚敏感患者，不能用防曬霜，可以口服opc產(chǎn)品，也可以有相當(dāng)于SPF30的效果。

5、外出時宜穿紅色服裝，可防止紫外線的危害。因為紫外線位于太陽"七色光譜"中最低層，波長最短，離紅外光最遠，故易被波長最長的紅色接納和吸收。

日光性皮炎對患者的危害也是挺大的，發(fā)生在夏季，對患者的外貌形象有一定的影響，讓患者痛苦不堪，所以大家一定要在日常生活中，做好相對應(yīng)的預(yù)防措施，盡量減少日光性皮炎的發(fā)生，如果您還想了解更多關(guān)于日光性皮炎的問題，可以咨詢在線專家!