這個社會不育不孕的人群越來越多，那么到底是什么原因使得我們的求子之路難如登天呢?因為 環(huán)境的變化，生活壓力的增大。其實一般來說我們身邊這幾類人群比較容易患上不育不孕癥，那 么這里小編就給大家總結了五大不孕人群應該這樣調理體質。

族群1/高齡女性：

女性40歲開始腎功能會下降，腎臟不僅是是“生命之根”，腎精的盛衰更與生育功能有密切 關系。倘若高齡女性腎氣虛弱，而未加以補強，恐造成卵子的品質和卵巢的功能受到影響，使受 孕率大幅下降。因此，高齡女性備孕前，應根據(jù)身體情況進行孕前的中醫(yī)調理較恰當。

調理方法：

補腎最直接的方法，就是通過飲食的調節(jié)補充腎氣、腎精。至于哪些食物能發(fā)揮所謂的補腎 效果?周宗翰中醫(yī)師指出，耳、核桃、蓮子、生蠔、蚵仔、蝦蟹、羊肉、牛肉等食材;以及常見的 杜仲、菟絲子和淫羊藿等藥材，都是不錯的選擇。適度食用上述食材能補腎氣，讓女性月經周期 變得正常、排卵的品質變好，增加受孕機會。

族群2/有流產史的女性：

在經歷過流產后，女性朋友的子宮將會受到一定程度的損害，需要通過孕前中醫(yī)調理把身體 養(yǎng)好，才利于再次懷孕。

調理方法：

而調理方式上，則建議除了可喝4至5帖的傳統(tǒng)生化湯，來使子宮化瘀血、生新血之外;為預 防流產后引起的經閉，在調理后期，也可適度添加一些理氣活血的藥物，來加以補強。最重要的 是，小產等于生產，不僅一樣要做足1個月的月子;也應盡可能避免在半年至1年內再次受孕的情 況發(fā)生。