白領(lǐng)久坐不動(dòng)易導(dǎo)致不孕，育齡婦女中有10%左右的人患有不孕不育癥，尤其是經(jīng)常坐辦公室的女性。辦公室女性上班時(shí)間多是處于坐著的狀態(tài)，同時(shí)又缺乏鍛煉，導(dǎo)致氣血循環(huán)障礙，痛經(jīng)嚴(yán)重;氣滯血瘀導(dǎo)致淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不通;因久坐及體質(zhì)上的關(guān)系，形成子宮內(nèi)膜異位癥，這些都是不孕的原因。

要改善這種狀況，辦公室女性每天至少活動(dòng)30分鐘。當(dāng)然，能做到每周抽出時(shí)間來參加體育鍛煉是更好的。

①坐公共汽車上下班時(shí)提前兩站下車步行;

②上樓時(shí)不乘電梯，走樓梯;

③在電視播放廣告時(shí)，站起來走動(dòng)一下;

④工作一個(gè)小時(shí)后站起來適當(dāng)活動(dòng)一下。