凡是月經前、后或在月經期間發(fā)生下腹痛或其它不適，以致影響正常的生活或勞動者，稱痛經。痛經大多在月經來潮的當天出現(xiàn)，也有的在月經來潮前出現(xiàn)。常為下腹絞痛，并伴有面色蒼白、頭痛、惡心嘔吐、手腳發(fā)涼等。痛經可持續(xù)數(shù)小時或1-2天，經血流出后才逐漸緩解。

    痛經不是每個婦女都發(fā)生，有的人自青春期頭一次來潮開始就痛經，以后每逢來月經都出現(xiàn)嚴重的痛經，這叫原發(fā)性痛經。其常見的原因是子宮過度向后彎曲(子宮后位)、子宮痙攣性收縮、子宮發(fā)育不良所引起的不協(xié)調收縮，以及營養(yǎng)不良、先天性體質衰弱、貧血等。有些婦女過去月經一直很正常，但偶然因經期受寒、做過度劇烈的運動或勞累，亦可引起痛經，這就叫繼發(fā)性痛經。繼發(fā)性痛經還包括子宮內膜炎、盆腔炎、子宮瘤等引起的痛經。

    痛經的護理方法如下：

    1.注意并講究經期衛(wèi)生，經前期及經期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食物。

    2.消除對月經的緊張、恐懼心理，解除思想顧慮，心情要愉快�？梢赃m當參加勞動和運動，但要注意休息。

    3.平時要加強體育鍛煉，尤其是體質虛弱者。還應注意改善營養(yǎng)狀態(tài)，并要積極治療慢性疾病。

    4.疼痛發(fā)作時可對癥處理，口服去痛片，也可服用阿托品片、顛茄片及安定片，都可緩解疼痛。

    另外，可喝些熱的紅糖姜水或采取艾灸三陰交、合谷、子宮等穴位，也會收到良好的效果。