然而，許多的醫(yī)學(xué)實(shí)踐表明，在經(jīng)期這個(gè)特殊時(shí)間，不宜采取過(guò)于強(qiáng)烈的按摩，這容易誘發(fā)子宮內(nèi)膜脫落，加重出血。如果按摩師的手法不正確、強(qiáng)度運(yùn)用不當(dāng)，就更容易引起副作用了。

最合理的方法是在月經(jīng)前后，而不是月經(jīng)當(dāng)中進(jìn)行按摩治療。即便如此，也應(yīng)事先查清痛經(jīng)是功能性還是器質(zhì)性的，如果是器質(zhì)性的，應(yīng)先將病因去除。

神話之五 ：止痛藥不可碰

沈蓓是一家女子健身俱樂(lè)部的教練，痛經(jīng)成為她每個(gè)月的夢(mèng)魘，所以她在更衣柜里藏了一些止痛劑，但不是一忍再忍，忍無(wú)可忍的狀況，她是緊咬牙關(guān)不去碰的。她擔(dān)心：會(huì)不會(huì)成癮呢?

背后：不必畏懼止痛藥

專家們普遍認(rèn)為，對(duì)痛經(jīng)，最重要的是日常調(diào)理：規(guī)律的運(yùn)動(dòng)、均衡的營(yíng)養(yǎng)、充足的睡眠以及良好的心態(tài)。同時(shí)早期止痛，有利于促進(jìn)身心健康并提高生活質(zhì)量，所以是正確而必要的對(duì)癥治療。

可在疼痛開(kāi)始時(shí)選用安全的止痛藥，不必一再忍痛�，F(xiàn)在的非處方止痛藥，如泰諾林，其止痛成分為對(duì)乙酰氨基酚，它完全不同于嗎啡等中樞鎮(zhèn)痛藥物，沒(méi)有任何對(duì)大腦的不良影響，也無(wú)成癮性。比起阿斯匹林類的止痛藥，又避免了胃腸道的影響，飯前飯后都可以服用，迅速緩解疼痛。

泰諾林是目前全球最受醫(yī)生推薦，消費(fèi)者使用最廣的，被公認(rèn)為最安全的非處方類止痛藥，由著名的美國(guó)強(qiáng)生公司生產(chǎn)和銷售，是一種理想的治療痛經(jīng)藥物。