月經不調是女性常見疾病，導致月經不調原因很多，其中女性長期熬夜就容易導致月經不調。

長期熬夜，女性月經不調之幫兇

經常打亂生物鐘熬夜的女性出現(xiàn)月經不調的幾率是作息規(guī)律者的2倍，其痛經、情緒波動的情況也很多。另外，經常上夜班的女性患腫瘤的比例是白班女性的1.5倍;而且上夜班次數(shù)越多，風險越大。

女性長期熬夜或者失眠、晝伏夜出會改變身體原有的生物鐘，從而引發(fā)機體生命節(jié)律發(fā)生紊亂。這種紊亂將導致一系列內分泌功能的失調，激素分泌合成不平衡，處在一個不平衡的狀態(tài)，進而影響女性的排卵周期。一旦排卵周期被打亂，就可能出現(xiàn)月經不規(guī)律，隨之會使孕激素分泌紊亂。

而一些女性高發(fā)腫瘤，如子宮肌瘤、子宮內膜病變、乳腺病變等，都與雌、孕激素的分泌異常有著密切關系。雌激素過高的話容易導致自己肌瘤，和乳腺疾病的發(fā)生，所以一旦女性的內分泌調節(jié)不穩(wěn)定，就很容易患上腫瘤，困擾女性的健康。

專家建議，女性朋友能不熬夜盡量別熬。實在要熬，白天也要盡量把睡眠補回來，同時按需求來調節(jié)自身生物鐘。如果身體適應了“黑白顛倒”的生活，白天的睡眠質量也可以保證，內分泌恢復正常，對身體的不良影響會相應減少。