炎炎夏季，許多女性都害怕戶(hù)外像海浪似的高溫，多數(shù)人都希望能在冷氣充足的辦公室里待久一點(diǎn)。回到家里，常常也是整夜開(kāi)著空調(diào)。但有些女性在吹空調(diào)一段時(shí)間后，突然發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)紊亂而且腹痛難耐，專(zhuān)家指出，人體能夠?qū)�溫度進(jìn)行自發(fā)地調(diào)節(jié)，夏天吹空調(diào)過(guò)冷當(dāng)心引發(fā)月經(jīng)不調(diào)。

人體能夠?qū)�溫度進(jìn)行自發(fā)地調(diào)節(jié)，周?chē)鷼鉁馗邥r(shí)，人體皮膚的血液循環(huán)加速，體表溫度升高，并通過(guò)出汗進(jìn)行排熱。但人體這種自發(fā)調(diào)節(jié)并不能迅速轉(zhuǎn)換，人從炎熱的室外進(jìn)入空調(diào)房間，末梢血管不能很快收縮，造成末梢血液循環(huán)不良。因此，室內(nèi)溫度長(zhǎng)時(shí)間過(guò)低很容易出現(xiàn)腹痛和痛經(jīng)等癥狀。

常坐辦公室的女性，如果長(zhǎng)期處于空調(diào)的冷風(fēng)下，可能會(huì)影響卵巢功能，使排卵發(fā)生障礙，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，腹痛腹脹。為了避免發(fā)生這種情況，首先，要把室溫定在26℃左右。其次，開(kāi)空調(diào)時(shí)，最容易冷的是腿和腳，所以女性在空調(diào)房里一定要穿襪子，即使是絲襪也好。另外，空調(diào)開(kāi)機(jī)1～3小時(shí)后，最好關(guān)一段時(shí)間，打開(kāi)窗戶(hù)呼吸新鮮空氣，或者每隔1小時(shí)到室外活動(dòng)一下。