如何自我治療陰道痙攣

女性陰道的健康離不開日常的保健。那么對(duì)于陰道痙攣有什么自我治療方法呢?

性生活是夫妻親密的方式之一。陰道痙攣影響夫妻生活。那么你知道關(guān)于陰道痙攣有什么自我治療妙招呢?

陰道痙攣。它絕不是罕見的性功能障礙，其表現(xiàn)形式也有很多。有的是終身性的;有的只是和特定伴侶在一起時(shí)才發(fā)生。除了對(duì)性或疼痛的恐懼會(huì)引起痙攣性收縮外，也有極少數(shù)是由于雙陰道、處女膜等問題導(dǎo)致的。

其實(shí)，陰道痙攣?zhàn)约壕涂梢灾委熈�。先找到一套陰道擴(kuò)張器，(長7—10厘米，粗1—3厘米)如果找不到用自己的手指也可以。保持仰臥等姿勢(shì)，讓自己充分放松，然后插入最小號(hào)的擴(kuò)張器，或一個(gè)手指，只要不產(chǎn)生不適，就可往深插。每天3次，每次10分鐘。如果用擴(kuò)張器，還可在插入后停留幾個(gè)小時(shí)或過夜。